Йога по таймеру

Не секрет, что начинающему заниматься йогой или медитацией лучше делать это дозировано с часами или таймером. Два года назад, занимаясь йогой, я старался заниматься именно так. Но обычный таймер на телефоне не подошёл, так как иди попробуй сделать хотя бы Врикшасану с телефоном, не говоря уже о более сложных позах. А с обычными часами тоже […]

10 причин попробовать занятия йогой

В этой статье вы найдете 10 причин, которые могут подтолкнуть вас к йоге. 10 причин что бы заняться йогой, хотя нужна всего одна…

Йога для похудения это реально

Каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, чтобы нравиться себе и окружающим. Но для этого вовсе не обязательно выматывать себя в спортзале и изнурять жёсткими диетами. Используйте в этих целях йогу для похудения, и при правильном построении занятий вы можете получить эффект, на который даже не рассчитывали.

Почему полезно лежать вверх ногами

Випарит карани и другие перевернутые асаны оказывают сильное высушивающее воздействие на внутренние органы.

Монстера — растение Девы

Монстера — растение Девы Монстера — растение семейства ароидных, многие из которых формируют продырявленные листья — из-за удивительного явления неодинаковой скорости роста сегментов листа. Родственник монстеры — всем знакомый обитатель речных и озерных берегов аир.