Джала нети это обычное промывание носа теплой соленой водой, техника настолько проста, что не верится в ее особую эффективность, но это только сначала. При регулярном выполнении джала нети вы можете наблюдать чудесные изменения, которые будут происходить с вашим организмом.Нос важный орган для поддержания здоровья.

Давайте сначала рассмотрим, насколько важен для нас  хорошо функционирующий нос. Нос это не просто украшение на лице это жизненно необходимый орган, который должен функционировать всегда. Никакие насморки не должны нас беспокоить. Потому что нос, это тот орган, который отвечает за качество вдыхаемого нами воздуха. Мало того наш нос помогает нам различать свежее от протухшего, ядовитое от съедобного и так далее.  Но вернемся к вдыхаемому воздуху. Если у вас забит, не дышит нос, то все бактерии, холодный воздух, пыль устремляются прямо в легкие. Вы, наверное, заметили, что часто за забитым носом следует бронхит, а потом и воспаление легких. А ведь был всего лишь насморк…

 

Какую пользу приносит промывание носа?

Джала нети помогает сделать так, чтобы у вас никогда не было насморка, и гигиена вашего дыхания была на высоте. Кроме того в носовых полостях находится масса рецепторов, которые стимулируют работу вашего мозга, наверняка все сталкивались с тем, что когда забит нос тяжело соображать. Когда вы выполняете джала нети, вы стимулируете аджна чакру, так называемый третий глаз. Кроме того, согласно древним трактатам, дыхание носом балансирует в человеке энергии двух каналов: ида нади и пингала нади.

Вы наверняка заметили, что в течение суток обе ноздри дышат не  одинаково. Сначала воздух свободно проходит по одной ноздре, а через время по другой. Как бы срабатывает переключатель. Связано это с тем, что организм регулирует движение вохдуха и праны именно по тем каналам, которые необходимы в данный момент для поддержания равновесия и баланса энергий. Это проверить просто закройте одну ноздрю, подышите, а потом другую, через час или полчаса повторите. Вы увидите, что ваши ноздри дышат не одинаково. Вместе с тем, выполняя эту процедуру, вы охлаждаете свой мозг, в прямом смысле этого слова. Наверняка вы замечали, что люди с постоянно заложенным носом обладают не уравновешенность, такое ощущение, что перегрелись на солнце. При регулярном выполнении джала нети вы можете навсегда забыть про насморк, аллергии, болезни верхних дыхательных путей и прочие неприятности.

Выполение джала нети.

Для выполнения этой шаткармы вам понадобится:

[box type=”info”] специальный чайничек «нети пот». Но если у вас его пока нет, то подойдет любой чайник для заваривания чая. Так же вам понадобится 5 минут свободного времени, вода, нагретая до температуры тела и обыкновенная соль. Обычно нети пот изготавливают ёмкостью 0,5 литра. Именно столько подсоленной воды вы должны пропустить через каждую ноздрю. В воде, нагретой до 36,6-37,2 градусов растворите одну чайную ложку соли.[/box]

И приступайте к процедуре. Нети пот вставляем в одну ноздрю и наклоняем голову как показано на фотографии. Через некоторое время вода должна начать течь через свободную ноздрю, вымывая из носовой полости все вредные продукты жизнедеятельности и не нужную слизь. Вода должна пойти из другой ноздри через полминуты или через минуту это зависит от чистоты вашего носа.  Некоторые советуют делать джала нети, используя один джала пот для обеих ноздрей, но я делаю по пол литра в каждую ноздрю. При выполнении этой шаткармы дыхание ртом, спокойное. Обычно эта процедура проходит легко и просто, но, если у вас не пошла вода из другой ноздри, тогда советую обратиться к врачу. Есть вероятность непроходимости либо наличие какой-то преграды не природного характера.

Почему именно соленая вода, а не простая чистая вода?

Все просто соленая вода обладает большим осмотическим давлением, чем простая очищенная вода. Именно благодаря этому она не всасывается в капилляры и мембраны носа и не вызывает неприятных ощущений. Постарайтесь растворять точно 1чайную ложку соли без горки на пол литра воды. В этом случае вы делаете воду, которая по плотности и солености соответствует человеческой крови. Это называется 0,9% изотонический раствор. Почему приятнее купаться в черном море, чем в речках? Ответ простой, вода в море не вызывает дискомфорта, попадая в нос – вода в черном море, по солености, похожа на кровь человека. Чего не скажешь о пресной воде в реке или пруде.

[box type=”note”]При промывании простой водой либо пересоленной вы можете почувствовать жжение.[/box]

Выход из практики.

По окончании практики необходимо очистить носовые полости от излишней воды. Для этого наклоняем туловище под углом 90градусов к раковине и осторожно, но энергично выдыхаем обеими ноздрями. Повторяем такое дыхание несколько раз, при этом вдох спокойный и медленный, а выдох энергичный. Дуйте не сильно энергично, проходы чистые и может заложить уши. Далее, закрываем поочередно каждую ноздрю и делаем такой же энергичный выдох, только через одну ноздрю. Для полного освобождения носовой полости от лишней воды необходимо выполнить Адхо Мукха Шванасану или поза собаки мордой вниз .

Как часто мне выполнять джала нети?

Рекомендуется выполнять джала нети каждый день утром. Но нет никаких ограничений по выполнению этой шаткармы, если у вас не получается по утрам, то можно сделать промывание носа в любое удобное для вас время. Если у вас насморк, заложен нос, то рекомендую делать джала нети 4-5 раз в день.

Какие могут возникнуть трудности при выполнении?

Первая трудность это когда вода идет не через вторую ноздрю, а через горло.

В этом случае:

1 проверьте угол наклона вашей головы,

2 дышите ртом, а не носом,

3 если у вас полипы, либо другое препятствие обратитесь к врачу за помощью.

У вас чувствуется жжение в носовой полости. В этом случае проверьте:

1. Насколько теплая у вас вода. Если вода не достаточно теплая или сильно теплая это может вызвать жжение. Померьте температуру воды градусником.

2. Проверьте соленость. Если вода пресная либо пересолена, то это может вызвать жнеи при выполнении джала нети

3. Если вы первый раз делаете практику, то так же могут возникнуть необычные ощущения. И если вы делаете все правильно, то дискомфорт уйдет уже после нескольких раз практики.

Плохо протекает вода.

Не переживайте, это может быть вызвано несколькими факторами:

1. Носик чайника упирается в переносицу – поменяйте положение чайника

2. Избыточное количество слизи мешает проходу воды – через несколько процедур эта проблема устранится сама собой.

3. Ваше напряженное состояние может повлиять на процедуру – расслабьтесь и получайте удовольствие, наблюдая за струей воды и думая о том, что вы с каждой каплей вытекаемой воды становитесь здоровее и счастливее.

В следующей статье я расскажу вам как выполнять более сложный вариант джала нети.
Ниже смотрите видео, как я делаю джала нети каждый день и сколько времени эта процедура занимает времени.
Всем здоровья и счастья. Ом, шанти, шанти, шанти.

 

Джала нети - промывание носа
Джала нети – промывание носа

В городах так много машин на бензине и это угрожает среде обитания. Газ на авто поможет сохранить воздух в мегаполисах в относительной чистоте.

1. Что такое современный хлеб, как и из чего его делают?
2. Что такое мука высшего сорта и ее питательные свойства?
3. Что такое дрожжи, и как они влияют на организм человека?
4. Было ли раньше земледелие в том виде, в котором оно сегодня существует?
5. Кому это все выгодно выгодно?

Хочу показать вам одну закрывающую технологию, которая сбережет вам здоровье, и сэкономит деньги, время и увеличит продолжительность и качество жизни.

Итак, все привыкли, что без хлеба нет ни одного приема пищи. Мы делаем из хлеба бутерброды, едим его просто так, из муки делаем выпечку или покупаем в магазине хлебобулочные изделии, рогалики, макароны и тому подобные продукты. Мы с вами это делаем неосознанно, на автомате, как роботы.

– Ало! Купи домой хлеба.
– Есть дома хлеб?
– Пойду в магазин куплю хлеб.

Это все мы делаем на полном автомате, не задумываясь о том, что же на самом деле представляет хлеб, и для чего это изделие было придумано. Поверьте, то, что нам рассказывают историки это сплошное вранье. Историю только при моей жизни переписали несколько раз.

Уже столетия из поколения в поколение передают поговорки, а я бы назвал это установками или программным кодом, который побуждает делать некоторые вещи:
[box type=”note”]Будет хлеб – будет и обед.
Горек обед без хлеба.
Есть хлеба край, так и под елью рай.
За хлебом все добро.
Не в пору обед, как хлеба дома нет.
От хлеба-соли и царь не отказывается.
Пока есть хлеб да вода – все не беда.
Ржаной хлеб всему голова.[/box]
Но ведь это ложь! Оговорюсь сразу, я сам не ем хлеб, и вам не советую, но пришел я к этому своим умом, анализируя информацию из разных источников. И тем не менее, я нет-нет, да и спрошу у супруги – есть ли дома хлеб.

Давайте оставим в покое предков и посмотрим, что же нам пытаются продать в качестве белого хлеба из муки высшего качества? Что удивительно, мука высшего качества это рекламный ход – эта мука производиться с применением самых агрессивных технологий переработки. При этом пшеница может быть самого разного класса даже четвертый сорт третья репродукция или, так называемая, кормовая пшеница. А вам ее продадут как муку высшего качества или хлеб из муки высшего качества. Мука высших сортов это вовсе не миф, она реально существует, но из тонны зерна получается всего 10 кг. такой муки. Как вы уже понимаете, при массовом производстве хлеба использование такой муки будет делом сильно затратным, и хлеб будет стоить дорого. Но что же делать все так «любят» белый хлеб? Нужно накормить многие миллионы людей, которых присадили на этот наркотик. Да, да вы не ослышались это наркотик. Если есть сомнения, поживите неделю без хлеба, и вы сами поймете, что не йог спятил, а вы сами спите на яву. Итак, муки для белого хлеба у нас всего 10 кг с тонны, а с остальной мукой что делать? Правильно, мы её просто отбелим.

Отбеливается мука тем, чем вы стираете белье!!!

Как вам такой поворот, а вы не знали? Я, к примеру, не знал. Вещества, которые используют при отбеливании хлеба: пиросульфит натрия, диоксид хлора, перекись бензоила, перекись кальция и так далее.
Вы думаете это вся химия, которую используют в хлебопечении? Нет! Вот только некоторые из них:

[box type=”alert”]1. Эмульгатор. Чаще всего это лецитин, который получают из геномодифицированных бобов сои (их использование запрещено во многих странах европейского союза.)
2. Гемицеллюлаза. Это химическое вещество, которое разлагает крахмал до глюкозы. Побочные эффекты: Аллергические реакции, диарея, тошнота. Имеются сообщения о развитии гиперурикемии и гиперурикозурии при применении высоких доз.
3. Бромат калия Е924, запрещен в целом ряде стран. Это консервант и разрыхлитель теста
4. Аскорбиновая кислота – консервант.[/box]

Это обычные добавки, которые применяют при выпечке хлебобулочных изделий. Но вам о них никто не скажет и не напишет на упаковке. Почему? Все просто – эти добавки или ферменты, по классификации, относятся к техническим вспомогательным средствам. Поэтому производитель не должен упоминать о них на упаковке, как состав продукта.

Итак, с мукой и добавками мы с вами разобрались. Теперь давайте будем смотреть, что же такое дрожжи и откуда берется этот продукт? Может, дрожжи полезны в хлебе? Как бы не так! Дрожжи производят из отходов спиртовых производств, целлюлозной промышленности, хлопковой шелухи. Дрожжи это не просто продукт – это грибок. То есть вы сознательно заражаете свой организм чужеродными организмами. Естественная микрофлора кишечника угнетается этим видом жизни. А это именно вид жизни – одноклеточные организмы. А вот пекарские дрожи настолько стойки к агрессивному производству, что не разрушаются внутри организма человека, кроме того, они устойчивы к обработке хлорной известью. Организм человека это щелочная среда, которую закисляют дрожжи, приводя к развитию самых разных заболеваний от гастрита и язвы до рака.

Дрожжевой хлеб частая причина рака.

Ну, так я ем только серый или бездрожжевой хлеб! Это очередной ваш самообман и маркетинговый ход производителя. Этот хлеб еще более вреден, чем белый. Ведь это тот же белый хлеб, только с применением красителей и вкусовых добавок. Вероятность купить в магазине настоящий хлеб, как делали ваши предки на заквасках стремиться к нулю.

То, что продается в магазине под названием, хлеб, булочка, макароны, на самом деле являются продуктом химического производства.

[box type=”note”]Вы хотите кушать на обед, то чем стирали утром?[/box]

Я рекомендую исключить вам из рациона эти продукты. Эту информацию вы и сами можете найти в интернете, но йоги копают дальше.

Кому выгодно, что бы вы ели хлеб?

Кому выгодно, что бы вы ели хлеб кроме владельцев химических заводов, огромных комбинатов типа Одесского хлеб завода (обратите внимание не хлебопекарня, а завод).

В родниках, из которых пьет толпа вода отравленная.

Свободный человек спокойно может прожить без хлеба, зерновых культур, алкоголя и религии, особенно если он еще и йог. Давайте примем за аксиому, что сказка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок. Итак, сказания, былины и предания разных народов говорят о том, что раньше было такое изобилие, что человеку не нужно было горбатить на пашне, что бы заработать себе на еду и прокормить семью. Вспомните молодильные яблоки, скатерть самобранка. И верно, яблоки продлевают жизнь человека, а любая поляна в лесу это скатерть самобранка, собирай, да кушай.

Даже сегодня в РФ и на Украине есть такие места, что вы просто на каждом шагу натыкаетесь, на грибы, ягоды, орехи, дикие фрукты. И зачем тогда упахиваться на поле, если все это можно просто собрать и скушать. А можно это все заготовить и на зиму.

Почему все население земли подсадили на зерновые культуры, на культуру питания, на блюдоманию? Ответ очевиден – злаковые культуры нужны для порабощения населения.

[box type=”tick”]Чем бы солдат не занимался лишь бы за…мучился.[/box]

Чуть не сказал матерное слово. Вы знает, что гораздо вкуснее, и проще получаются блинчики из перемолотых и высушеных ростков пшеницы. Кроме того там много полезных веществ в отличие от хлеба.
Удивительно, но земледелие и злаковые культуры пришли к нам из тропических стран. Казалось бы, зачем там кому-то нужно пахать с утра до вечера, чтобы вырастить урожай пшеницы? В тропиках и сегодня изобилие фруктов, овощей, грибов, орехов, которые можно просто собирать и кушать. Племена, которые еще мало тронуты современной безумной цивилизацией, живут в достатке и ни в чем не нуждаются. Им чужды такие понятия как зло, злаки, злато. А как вы хотели?

Горек обед без хлеба.

И это нам впаривают на протяжении веков, наравне с тем, что мы все рабы, и должны быть толерантны. По-русски это значит плясать под чужую дудку и быть покорным (толерантность это покорность). Вы знаете на территории древней Руси не найдено ни одного древнего поселения, где бы применяли земледелие. И это не удивительно, ведь тут ужасы рабства начались только с приходом династии Романовых или чуть раньше. Некоторые говорят, что с крещения Руси начался геноцид русского народа. Что интересно, при крещении Руси убили, по разным оценкам до 9 млн. человек. Но сегодня мы говорим не о религии, вернее не об извращении учения Христа, а о злаковых, которые делают из нас больных рабов.

Я много искал, но не нашел ни одной веской причины в пользу такого массового выращивания злаковых культур, кроме выращивания рабов из населения. Кроме того рабы не должны жить долго и хлебобулочная промышленность помогает людям умереть не только не прожив нормальную и полноценную жизнь, но умереть рано, от болезней. При этом еще и финансируя второе зло – фармакологические компании.

Это только одна сторона медали. Сколько было уничтожено лесов для того, что бы обеспечить эту индустрию? Как сильно изменен климат планеты? Любой славянин имел свой сад, но нигде не говорится, что он упахивался на поле.

Что проще сделать пойти в лес и заготовить на зиму все необходимое или…

Несколько раз вспахать, царапать боронами и плугами, землю (сегодня можно услышать мнение, что Земля это живой организм). Потом посеять в нее пшеницу, подождать пока нужно будет удалить сорняки, борьба с сорняками, убрать урожай, отвезти все это на мельницу. Сделать муку (мука и мука меняйте ударение и получите результат труда). Итак, далее эта мука идет на хранение, часть пропадает, часто портят грызуны, потом вам нужно сделать из всего этого хлеб… Это целая история…

Помните? Чем бы человек не занимался, лишь бы за…. мучился, от слова мука.

Я не сильный сторонник теорий заговоров и тому подобной ерунды, но понимаю, что дыма без огня не бывает. Очевидно, что сегодня существует система откровенной лжи. Система, которая навязывает людям такие бредовые продукты как: хлеб, мясо, алкоголь, наркотики, табак, деньги. И напоследок анекдот о ценности  золота, что бы снять с этой статьи серьезность:

Украинец и … пусть не украинец (что бы не обидеть евреев) идут по пустыни. Видят лампу. Потерли, вылез джин и говорит, что каждый может загадать только по одному желанию.
Украинец заказал мешок хлеба, а не украинец заказал мешок золота. Джин все исполнил, идут дальше…
Не украинец захотел есть, и говорит:
– Давай устроим базар, ты будешь продавать хлеб, а я буду покупать?
– Давай!
Украинец разложил хлеб. К нему подходит не украинец и спрашивает:
– Сколько стоит булка хлеба?
– Один мешок золота.
– Почему так дорого?
– А ты по базару походи, может, где найдешь дешевле…
Желаю всем счастья, здоровья и осознанности в повседневной жизни. Не спите наяву! Ом шанти, шанти, шанти.

Ссылки на источники информации:

1 Как делают грубого помола здесь

2 Какой хим. состав у муки тут

3  Mehlbehandlung in Europe, Др. Лутц Поппер, Мюленхеми ГмбХ

4 Материал о хлебе из Википедии здесь

5 Вред дрожжей для здоровья ссылка

6 История крещения Руси можно посмотреть здесь

priroda

default-150x150
Кальций укрепляет кости это миф? Давайте попробуем в этом разобраться. Правильное питание очень важно для нашего здоровья, кстати, йоги называют правильное питание словом митахара. А митахара считается одним из важных элементов яма. У меня есть статья про Яма и Нияма посмотрите, если интересно. Если не соблюдать яму и нияму, то йога превращается в фитнес, правда очень качественный, но фитнес.
Хотелось бы сегодня поговорить на такую тему, которую мусолят везде, а именно о том, как очень нужен кальций для организма и на всех продуктах в супермаркете пишут с кальцием, даже на кальции пишут, что содержит кальций.

Это полный бред. На твороге писать, что он содержит кальций или на молоке. Это и так понятно, а может, есть творог и молоко, из которых этот кальций извлекают? Я не знаю, из кофе кофеин извлекают, а вот из творога кальций вряд ли.

Но не будем долго говорить на эту тему. Да, кальций нужен для организма и с этим не поспорить. Но не нужно фанатеть. Почему? Всегда, лучшее враг хорошего. Кальций не делает наши кости крепкими – это заблуждение, которое и современные врачи и фарма компании поддерживают.

Кальций очень дешев в производстве, а продается по сильно завышенной цене. И вся истерия про нехватку кальция это вымысел! Нам должно хватать того, что мы получаем с пищей. А кушая кальций в больших количествах, вы только вредите своему организму. Всего лишь один пример. Кушай кальций, и кости будут крепкими. Это миф. Кости крепкие не потому, что в них много кальция, а потому, что в них много кремния. Со временем кальций заменяет кремний в организме и кости становятся хрупкими.

Простой пример. У детей кремний в костях преобладает и об этом вам скажут все доктора, но со временем ситуация меняется и кремний замещается кальцием. На старости кости хрупкие именно из-за этого.
Вы знаете, что при переломе костей наш организм в 50 раз увеличивает содержание кремния, заметьте, не кальция, а именно кремния. Так что миф про необходимость поедания кальция это всего лишь миф.

Как увеличить количество кремния в организме?
Существует два пути. Первый путь пить воду обогащенную кремнием. Для этого просто нужно взять кремний раздробить его на мелкие кусочки и настаивать на нем воду, я так делаю. У меня дома вся питьевая вода настояна на кремнии. Второй путь – есть растения, которые содержат этот элемент. Пример растений, которые содержат кремний: крапива, цветная капуста, топинамбур и так далее.
Всем счастья. И не болейте.

Хотелось бы еще сказать о том, что в Японской еде много кальция и кремния. А все потому что они используют водоросли. К тому, же это удобно – доставка японской еды сейчас на таком уровне, что просто достаточно позвонить или заказать через сайт.

Всем привет. Я уже как-то писал про доша типы человеческого тела. Но чем больше я изучаю этот вопрос, тем более сложным он мне кажется. Это целая наука. Доша это конституция вашего тела, но это грубое определение. Есть люди худые и толстые, есть нормальной конституции и не очень толстые, и не очень худые. Как разобраться во всем этом многообразии?
Но давайте сначала остановимся на том, что такое доша и из чего она состоит. Я буду рассматривать только пять первоэлементов: воду, воздух, эфир, огонь и землю. Но эти привычные для вас названия имеют совершенно другую природу, чем ту которую они имеют в повседневном понимании.
Итак, наши ученые считают, что много понимают в строении мира, но практика показывает, что они ничего не знают, а вот древние веды описывают то, что наши ученые начинают понимать только в 21 веке. Взять, например, элемент эфир. Уже мало кто из научного сообщества сомневается в его существовании, его называют темной материей и так далее этого элемента в природе очень много. И ученым, таки пришлось признать этот факт.
Эфир это первоэлемент, который отвечает за объем, пространство и его наполнение. Если что и существует в пространстве, то благодаря эфиру. А если элемент эфира уйдет из определенной области пространства, то и самого пространства не станет и все материальные объекты исчезнут.
На примере человеческого тела рассмотрим, как эфир воздействует на наши тела. Эфир это объем и пространство и мы в нем находимся. Представьте ситуацию, когда из какой-то части вашего тела уходит элемент эфир, пространства там нет, объема тоже нет. Что произойдет? Может вы попадете в аварию, и оторвет ту часть тела, откуда ушел первоэлемент эфира, а может, просто удалят зуб. Таким образом, первоэлемент эфир отвечает за физическую безопасность тела. И это не домыслы, а очевидный факт, с которым трудно поспорить.

Элемент огонь. Огонь и в привычном понимании трансформирует одни элементы в другие. С этим никто не будет спорить. Огонь как первоэлемент тоже отвечает за преобразование одних элементов в другие, трансформирует их превращает одни в другие. Пищеварение человека, да и не только человека это пример работы первоэлемента огня в нашем организме. Мы покушали овсяную кашку, а в процессе взаимодействия с элементом огня она превратилась, трансформировалась в необходимые организму элементы. Скептик или человек, которым управляет гунна невежества, скажет – желудочный сок превращает кашу в элементы. Откуда же берутся проблемы с пищеварением? Ведь желудочный сок есть у всех, но у одних все работает как часики, а другие страдают? Все просто огня пищеварения не хватает, либо они едят в такое время, когда огнь пищеварения стремится к нулю. Это после захода солнца или до восхода.
Следующий первоэлемент это воздух. Не смесь газов, как мы привыкли рассматривать воздух, а первоэлемент воздух, который отвечает за движение. Это прана, психическая энергия, которая все приводит в движение. И если прана перестает течь, то человек погибает. Если забиты энергетические каналы, по которым течет прана, то человек начинает болеть. И наоборот, если человек начитает заниматься хатха-йогой, придерживаться режима дня, то он выздоравливает без лекарств, а причина этому то, что очищаются энергетические каналы и прана начинает в них циркулировать как раньше, до болезни.
Элемент вода. Этот элемент, как и первоэлемент, отвечает за связи в организме, терморегуляцию. Если у вас органы начинают работать не согласовано, что-то начинает выбиваться из общего ритма, значит в организме не достаточно первоэлемента воды. Вода основа всего живого на этой планете воздухе. С этим не сможет поспорить ни один ученый, но, сколько им нужно было времени понять это, изобрести велосипед, который изобрели 5000 лет назад?
Последний элемент, который мы сегодня рассмотрим это элемент земли. Земля дает прочность и твердость всему. Наше тело прочное благодаря наличию этого первоэлемента. Это не означает, что мы, в прямом смысле слова состоим из земли, по которой ходим, но мы в сво6ей природе имеем больше или меньше этого первоэлемента. В капах душе элемент земля присутствует как составная часть души, наряду с элементом воды. И вы видите, что луди, которые обладают таким строением, моно дошей Капха очень большие, грузные, им не хватает подвижности, следовательно, у них мало элемента воздуха. Но характеристику дош мы рассмотрим в следующей статье.
Дорогие мои читатели, как вы уже знаете все знания, я проверяю на себе. И сейчас, как раз занялся изучением этого вопроса. К примеру, у меня преобладала капха доша, а сейчас за 3 года практики, ошибок, я добился, более менее нормального состоянии, когда в присутствуют все три доши, но еще работы много. До гармонии далеко как до Пекина раком. Но результаты есть с 106 кг., применяя йогу и аюрведическое питание, я похудел до 81-82 кг. Так что эта система работает, не смотря весь скептицизм наших ученых.

Ну, хоть тепловозы они научились делать и ремонтировать. Кстати, очень интересно что ремонт тепловозов тгм до сих пор относится к довольно сложному процессу. Узнайте подробнее об этом на сайте www.baltictrust.ru.

Наверное, нужно делать день отдыха. Хотя бы один раз в месяц. Вот такое смешной вывод я сделал.

Вчера голова начала болеть ни с того ни с сего. Я решил на день забыть о тренировках. И это помогло. Голова перестала болеть и сегодня я снова был на море и купался аж 2 раза, вода была холодная, но на улице тепло. Сейчас +16, настоящая весна.

Кстати, сегодня делал, как, обычно, уддияна бандху и понял некоторые интересные моменты, которые не были понятны во время того, как я тренировался в холодные дни.

После 5 раз аж кинуло в жар. Такое тепло, как будто пробежал пару километров. Интересное наблюдение. Я и раньше замечал, что при выполнении уддияна бандхи поднимается вверх какое-то тепло.

В одних шортах не холодно даже при температуре близкой к нулю, я попробую практиковать бандху в отрицательных температурах и обязательно расскажу подробности в блоге.

Для любителей украшений интересны ювелирные собрания мастеров. Смотрите какое ювелирное собрание представлено на сайте www.golden-gross.ru. Очень красивые и нужные для женщин изделия.