Как правильно выполнять Джала нети – промывание носа.

Что первым делом делает нормальный человек, просыпаясь утром? Делает Джала нети? Нет, а зря. Современный человек с самого утра начинает себя убивать, вместо того, что бы поддерживать здоровье. Он не делает джала нети, он не делает хатха йогу… Он идет чистить зубы зубной пастой с фтором, пить кофе с булочками или есть яичницу с беконом. Зачем нужно делать джала нети или промывание носа читайте в моей статье.

Хлеб всему голова или метод порабощения народов?

Хлеб всему голова и метод порабощения народов? Все, теперь вы точно скажете: — у этого йога точно сорвало крышу! Но перед тем как делать такой вывод давайте разберемся в таких простых вопросах:

Кальций укрепляет кости это миф

Кальций укрепляет кости это миф? Давайте попробуем в этом разобраться. Правильное питание очень важно для нашего здоровья, кстати, йоги называют правильное питание словом митахара. А митахара считается одним из важных элементов яма. У меня есть статья про Яма и Нияма посмотрите, если интересно. Если не соблюдать яму и нияму, то йога превращается в фитнес, правда […]

Из чего состоит доша, первоэлементы

Всем привет. Я уже как-то писал про доша типы человеческого тела. Но чем больше я изучаю этот вопрос, тем более сложным он мне кажется. Это целая наука. Доша это конституция вашего тела, но это грубое определение. Есть люди худые и толстые, есть нормальной конституции и не очень толстые, и не очень худые. Как разобраться во […]

Один день отдыха и новые нюансы в понимании уддияна бандхи

Наверное, нужно делать день отдыха. Хотя бы один раз в месяц. Вот такое смешной вывод я сделал. Вчера голова начала болеть ни с того ни с сего. Я решил на день забыть о тренировках. И это помогло. Голова перестала болеть и сегодня я снова был на море и купался аж 2 раза, вода была холодная, […]