Йога: первое занятие. Всё будет хорошо!

Если вы каждый день обещаете себе, что завтра пойдете на занятие йоги, то эта статья для вас. Рассеим страхи!

Боли в спине? Йога поможет!

Длительное пребывание в одной и той же позе, постановочные дефекты, слаборазвитая мускулатура и стрессы, все это в итоге дает о себе знать через боли в спине.

Йога для похудения это реально

Каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, чтобы нравиться себе и окружающим. Но для этого вовсе не обязательно выматывать себя в спортзале и изнурять жёсткими диетами. Используйте в этих целях йогу для похудения, и при правильном построении занятий вы можете получить эффект, на который даже не рассчитывали.

Как ухаживать за ковриком для йоги

Всем привет, сегодня отвечу на вопрос читателей о том, как мыть коврик для йоги и вообще как за ним ухаживать.

Йога для начинающих, что выбрать?

Йога для начинающих, что выбрать? Йога для начинающих, что выбрать? Это частый вопрос, который задают себе люди, которые решили заняться йогой. И на этот вопрос нет однозначного ответа — никто точно не скажет что именно тебе нужно и какая йога. Что тебе положено по карме, то и получишь, но есть еще и свободная воля и […]