Майонез для сыроеда

Для приготовления сыроедческого майонеза вам нужно взять пророщенную чечевицу, уже через сутки на ней должны появиться маленькие ростки. В чашу блендера нужно высыпать чечевицу, добавить 3 зубчика чеснока, кинзу и выдавить сок из половины лимона, туда же необходимо добавить немного кукурузного масла. Все ингредиенты тщательно перемолоть, если получившаяся масса окажется несколько суховатой, то в нее […]

Тыквенный завтрак сыроеда

Для приготовления этого блюда вам нужно взять соковыжималку, лучше всего центробежную и пропустить через нее тыкву. Полученный сок вы выпьете во время завтрака, а вот тыквенную массу, которая получилась при изготовлении сока, следует выложить в чашу блендера, добавить к ней очищенные бананы и семена льна. Все ингредиенты хорошо перемешайте и выложите на тарелку. Получился вкусный, […]

Завтрак сыроеда: банан, миндаль, льняные семечки

Вначале очистите бананы, выложите их в чашу блендера, туда же добавьте льняные семечки и миндальную отжимку, все ингредиенты хорошо перемелите, получившееся пюре выложите в глубокую тарелку. У вас получится легкий энергетический завтрак, великолепный вкус этого блюда наверняка придется по вкусу сыроедам, и вы будете готовить его еще не один раз. Как вы видите, сыроедение не […]

Обед сыроеда супер микс

Этот обед будет состоять из трех блюд. Я решил приготовить витаминный салат, для этого нужно взять: -Помидоры, -Огурцы, -Укроп, -Редис, -Семечки подсолнуха сырые. Все ингредиенты нарежьте в глубокую тарелку, смешайте. Соли в блюда добавлять не следует, поскольку она содержится в достаточном количестве в овощах. Теперь можно приступать к приготовлению белкового коктейля, для этого вам нужно […]

Завтрак сыроеда: бананы, кокосы, финики

Начала вам нужно очистить бананы, нарезать кокос, уложить их в чашу блендера, добавить льняное семя — 3 столовые ложки, добавьте финики, все хорошо перемелите и выложите на тарелку. Лучше всего выбирать сушеные финики, они являются более качественными и натуральными. Льняное семя очень полезно для нашего организма, поэтому его следует использовать в приготовлении завтраков всем сыроедам. […]