Техника имеет только положительные отзывы. Она поможет даже при тяжелых ситуациях. У практикующих отпадает необходимость обращаться к психотерапевтам. Польза от нидры неоценима.Continue reading »

1. Помощь при стрессе: йога снижает физическое воздействие стресса на организм путем релаксации и снижения уровня гормона стресса – кортизола. Так же преимущества включают в себя: снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения и повышение иммунной системы, а также ослабление симптомов заболеваний, таких как тревога, депрессия, усталость, астма и бессонница.Continue reading »

Итак, начнем с мифов.
Миф первый – алкоголь в малых дозах полезен для здоровья.
Этот миф придумали алкоголики. Смотрите, при попадании в кровь 50-100г алкоголя эритроциты слипаются и превращаются в грозди, наподобие виноградных.Continue reading »