Бикрам йога: особенности и достоинства

Что же такое Бикрам йога и какие есть особенности и достоинства этого направления мы рассмотрим в этой статье.

Как йога нормализует сердцебиение

Йога становится все популярнее, что заставило ученых Канзасского университета провести исследование влияния этой практики на сердечные ритмы. Это исследование разделили на 2 этапа, каждый из которых длился более 3 месяцев. Основным инструментом для сбора статистики был рекордер суточного мониторирования ЭКГ.

Бодибилдинг или йога, что выбрать?

Бодибилдинг или йога, что выбрать? Давайте сразу скажу, что я качался в армии 2 года и все было хорошо, потом перестал качаться и все мышцы «сдулись». Но это не главная причина. Главная причина, почему я не рекомендовал бы вам заниматься бодибилдингом это потому, что ваше тело будет огромным и на поддержание его будет уходить масса […]

Аштавакрасана

Всем привет, сегодня я вам расскажу про одну интересную асану, которая получилась у меня сама собой – я не приложил ни единого усилия, что бы её разучить.

Откуда берутся беременные мужчины?

Интересное определение – беременные мужчины, но вы посмотрите вокруг… Особенно на пляже вы увидите массу мужчин после 30 лет с животом как у беременной женщины. Может этот живот от пива? Нет, это не пивной живот, а что это такое и как от такого живота избавиться вы узнаете, прочитав эту статью.