Полезна ли бутилированная вода? Плюсы и минусы ее упаковки

Понятие здорового образа жизни и правильного питания неразделимы межу собой. Это известно, наверное, каждому. Но не следует забывать, при этом, и о роли воды, о ее пользе для организма человека. Это вещество уникально и определяет само существование жизни, служит универсальным растворителем всех веществ. Но качество водопроводной водицы оставляет желать лучшего. Поэтому многие приобретают ее в […]

Аюрведический массаж

Йога, дыхательные упражнения приносят определенное расслабление, но аюрведический массаж дает еще больший эффект — ведь он не только стимулирует мышцы, в его ходе активно используются чудотворные ароматические масла. Сегодня поговорим об основах аюрведического массажа.

Йога в широком понимании

У большинства людей взгляд всегда направлен исключительно наружу: мы смотрим на мир вокруг, на людей, находящихся рядом с нами, на свою работу. Но так ли верно, что именно внешние достижения могут сделать нас счастливыми?

Как йога нормализует сердцебиение

Йога становится все популярнее, что заставило ученых Канзасского университета провести исследование влияния этой практики на сердечные ритмы. Это исследование разделили на 2 этапа, каждый из которых длился более 3 месяцев. Основным инструментом для сбора статистики был рекордер суточного мониторирования ЭКГ.