Блог йога

Вот почему нельзя покупать детям Киндер Сюрприз!!
Дело в том, что немецкая организация FoodWatch, занимающаяся изучением безопасности разных пищевых продуктов, недавно протестировала продукцию этого бренда и приш […]

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, есл […]

Вегетарианская еда является приятным и действенным методом для достижения хорошего здоровья. Схема вегетарианского питания строится на основе разнообразных продуктов, полезных для здор […]

Делимся опытом занятий с вашими детками. Во сколько лет вы начали подключать к практике малышей? Ваши впечатления подкрепленные фото – вдохновят сомневающихся родителей! Каких результатов достигли? Непринужд […]

Домашняя практика йоги. Как стабилизировать работу чакр. Жаль, что мы не умеем оставлять свои проблемы, как обувь, за дверью студии йоги.

Наша жизнь сопряжена с высоким напряжением, бесконечными стрессами, эмоциональными и физическими перегрузками, и как бывает трудно порой совладать с собой, справиться с какими-то переживаниями, страхами, пробл […]

Йога подразделяется на духовную и физическую составляющую. Очень важны дыхательные упражнения. В данной группе будем изучать физические упражнения йоги, как первую ступень перед освоением духовной части.

Я занимаюсь йогой сравнительно недавно, полтора года, пробовала разные виды йоги. Но никогда не совмещала их с правильным дыханием, а зря. Как только я начала практиковать даже тоже самое дыхание уджаи […]

Как правильно понимать медитацию.
Медитация стала, благодаря усилиям Шри Рамана Махариши, одним из настоящих психологических трендов двадцатого века. Медитацией стали называть практически все, что в п […]

Чатуранга Дандасана – одна из ключевых поз в йоге, которая открывает доступ к большинству силовых асан. Зачастую она выступает как часть какой-то виньясы: в качестве предшественницы Собаки мордой вниз или ид […]

Рекомендации по питанию в соответствии с аюрведой.

Здоровое питание — признак высокой культуры, уважения к себе. Вкусно поесть любят все, вкусовые же потребности организма зависят от психического с […]

Эта группа для тех, кто любит заниматься йогой на природе, а именно на пляже.
Делитесь своим опытом, фотографиями и мыслями по этому поводу.

”Иллюзия даже пребывание в тюрьме может сделать комфортным”. Нельсон Мандела