• Вот целая серия красивых иллюстраций о том, какими должны быть идеальные йога асаны (от художницы Элины Гордеевой). Эти легкие и веселые рисунки если не вдохновят Вас начать заняться йогой […]

    • Пользователь Elena ответил 2 года, 7 месяцев назад

      Отличные милые иллюстрации от талантливого автора и не менее полезные советики прямо таки вдохновляют на новые подвиги) барышня в осане “стол” особенно хорошенькая) давайте еще таких картинок да побольше)

  • Наш хребет не идеально ровный, он имеет природные изгибы в области шеи и поясницы, как раз эти места более чувствительны к дополнительным нагрузкам. Если вы часто сидите в неудобной позе, напр […]

    • Пользователь annet ответил 2 года, 7 месяцев назад

      Беру на заметку советы. Постараюсь сидеть прямо и следить за собой. И упражнения не помешают. Боли в спине постоянны. В шейном позвоночном отделе особенно. К врачам пока не обращалась.

    • Пользователь Вита ответил 2 года, 3 месяца назад

      Хорошая йога для спины это йога кпп, знаю одну девочку, она преподает классно. Спросить можно у неё думаю можно, а от она http: //whitefitness.ru/catalog/zanyatiya-po-joge

  • Не является секретом тот момент, что современные женщины все реже и реже надевают юбки и платья, потому что уже давно заменили их джинсами и различными брюками. Но для женщин это является не просто ошибкой, а можн […]

    • Пользователь Gamzatova ответил 2 года, 7 месяцев назад

      Абсолютно согласна с автором статьи. Самоосознание себя как Девушки или Женщины особенно чутко ощущается в традиционных для слабого пола одеждах.
      По собственному примеру могу сказать, что надевая платье хочется быть более осведомительной в том, как ты себя ведешь, как двигаешься и общаешься с окружающими.

  • ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ

    Современные новейшие исследования установили, что взрослые люди дышат неправильно. Естественный тип дыхания, как правило, начинает нарушаться с 12 лет. У женщин преобладает […]

  • Слишком часто всевозможные волнения, неспособность разрешить конфликт в личных отношениях, упадок сил преследуют нас и на коврике. К счастью, хорошее занятие способно подарить нам ясность и легкость, вернуть свежесть. Вы скажете, что дело тут просто в физической нагрузке, всегда помогающей преодолеть стресс. Верно. Но многие учителя, и в древности…

    [Читать далее]

  • Из экзотического увлечения йога для малышей постепенно становится привычным занятием наряду с другими видами. В чем же секрет успеха йоги для детей?
    Детская йога – только положительный результат
    Родители, […]

    • Пользователь Владислав ответил 2 года, 8 месяцев назад

      Мой малой – невероятно гиперактивен. Потому, принял решение отдать его на занятия йогой (когда-то и сам занимался, советовали для лечения спины). Ребенок стал спокойнее, нашел куда девать свою энергию и, действительно, улучшил свое здоровье.
      Йога – очень полезна не только для физического развития, но и для психологического.

    • Пользователь Margarita ответил 2 года, 8 месяцев назад

      Своему ребенку всегда хочется дать самое лучшее, красивое, полезное. А сегодня так много кружков, секций и т.д. Теперь я знаю, куда определю сынишку – йога. Не думала, что йога настолько полезна и интересна. Надеюсь, занятия йогой будут приносить моему сыну только удовольствие, при этом укреплять организм, формировать психику и приучать к здоровому образу жизни.

    • Пользователь Tanya ответил 2 года, 7 месяцев назад

      Для того, чтобы выбрать и остановиться на любимом занятии ребенка его нужно вначале найти. Для этого ребенок должен походить на самые разнообразные кружки и остановить свой выбор на более подходящем.

    • Пользователь Николай ответил 2 года, 7 месяцев назад

      Весьма поучительная статья, как наставление для молодых родителей. Кратко и понятно. К одному мудрецу привели ребенка. “Когда надо начинать его развитие? Вы уже опоздали!”

  • Порочный круг
    Снова и снова мы покупаем брендовые вещи, ходим в дорогие места и проводим много времени на не всегда любимой работе, пытаясь не замечать глубокую тоску внутри себя. Постоянно находясь в движении, […]

    • Пользователь Oleh ответил 2 года, 8 месяцев назад

      Скоро уже год как занимаюсь йогой, уже есть результаты, всем доволен, все нравится. При занятиях йогой, очень хорошо расслабляться после напряженного рабочего дня.

      • Пользователь Tykhon ответил 2 года, 7 месяцев назад

        Это прекрасно, но не мог бы ты подробнее рассказать, каких именно результатов ты добился: сугубо в физической сфере, или также каких-либо духовных? Ведь йога – это единство физических и духовных практик.

    • Пользователь Николай ответил 2 года, 7 месяцев назад

      Один мудрец по имени Лама Говинда сказал:”…не слышим шепот собственного сердца”. Прекрасные и печальные слова отразились в данной статье. Захотелось снова взяться за литературу по медитации и йоге!

  • я как-то лет восемь назад понял, что не могу подтянуться ни разу, а раньше много было… Просто жирный стал, пошел на йогу, теперь вроде в норме 😉

  • Yogin новый комментарий активности 2 года, 8 месяцев назад

    я как-то лет восемь назад понял, что не могу подтянуться ни разу, а раньше много было… Просто жирный стал, пошел на йогу, теперь вроде в норме 😉

  • Я делал классно тянется, вообще рекомендации именно для начинающих то, что нужно.

  • Yogin новый комментарий активности 2 года, 8 месяцев назад

    Я делал классно тянется, вообще рекомендации именно для начинающих то, что нужно.

  • Тут не поспорить все именно так или что-то похожее на это. Но самое важное это то, что меняется качество энергии.

  • Хатха-йога Прадипика о самадхи

    В «Йога-сутре» Патанджали описываются шесть стадий самадхи: савитарка, нирвитарка, савичара, нирвичара, ананда и асмита. Все это названия очень тонких флуктуации, имеющих место перед высшим самадхи — нирвикальпой.

    Самадхи — это не транс и не экстаз. Самадхи — это состояние сознания, в котором нет ни…

    [Читать далее]

  • Махайог Пайлот Бабаджи: «Самадхи – это океан, куда стекаются все реки»

    Самадхи – это выход из всего. Вы – сами в себе, но вы космос и вы ничто. В самадхи растворяются границы между личностью и оболочкой, стираются грани между вами и временем. Расстояния исчезают. Все время становится настоящим – нет прошлого, нет будущего, вы просто есть. Это и е…

    [Читать далее]

  • Загрузить еще