Мудра рудра


Простота этой мудры обманчива. Эта мудра настраивает организм на самоутверждение и четкое планирование. Важно научиться контролировать свои эмоции. Дыхание при выполнении этой мудры спокойное, ровное, глубокое, естественное. Смотрите технику выполнения на фотографии. Сосредоточьтесь и постарайтесь воспринимать свой жизненный опыт как источник радости и еще одну возможность реализовать себя. Удачи!

One thought on “Мудра рудра”

Добавить комментарий