Дыхание Ситали (Ситакари)

Дыхание Ситали (Ситакари) используется для того, чтобы охладить ваш организм при перегреве. Обычно его используют или применяют после тренировки, но можно Ситали (Ситакари) выполнять и просто само по себе. Это отдельная техника пранаямы. Если вы почувствовали что вам жарко, вы можете практиковать это дыхание. Кроме охлаждения эта техника дыхания хорошо тренирует инспираторную мускулатуру Техника выполнения […]

Гарудасана или поза орла

Гарудасана или поза орла вчера получилась ночью. Просто захотелось сделать, как будто что-то потянуло. Попробовал и получилось. Такое уже не первый раз. Кстати, я про эту асану и думать уже забыл. Асаны типа маричиасаны получились уже давно, а вот гарудасана или поза орла все никак не получалась, а причина тому мои занятия тайским боксом. Сильно […]

Сжигаем лишний жирок делаем идеальный пресс

Я сегодня, да и каждый день делаю этот комплекс для пресса. Результаты супер. Летний сезон уже не за горами и нужно быть в форме. Рекомендую упражнения для пресса. Это для начинающих. Упражнения помогут вам укрепить пресс и согнать лишний жирок. [flashvideo filename=videos/my-abs.flv /] Всего 10 минут каждый день и у мужчин будет стальной пресс, а […]

Умный дом для йога

Нашел в интернете интересный ролик, в котором умный дом выполняет множество самых разных функций. Он может включить или выключить телевизор, закрыть ворота или шторы. И еще очень много таких вещей, которые отнимают у нас много времени. Я это время лучше потрачу на занятия йогой. А вы может еще на что-то другое. Мечтаю со временем заказать […]

Обнаженная йога видео

Смотрите онлайн красивый ролик, в котором обнаженные девушки занимаются йогой. Такое видео вдохновляет на тренировки. Обнаженная йога это вообще очень красивое зрелище. А вот тут смотрите девушки в чулках. Просто красивые фотографии милых девушек.