НАБХО-МУДРА (небесная печать)

минута на чтение

НАБХО-МУДРА (небесная печать)
Где бы йогин ни находился, что бы он ни делал, должен постоянно язык держать кверху и всегда задерживать дыхание.
«Набхос» — означает «небо», «наверху». Таким образом, язык должен своей мягкой поверхностью, но не кончиком прижиматься к небу. Такое положение языка необходимо особенно рекомендовать, так как в этом случае автоматически создаются условия для полного дыхания. Оказывая давление языком, а точнее его корнем, на мягкое небо, йогин постоянно возбуждает область около шишковидной железы и гипофиза, что важно для подготовки этих центров. Для усиления такого действия йогин еще произносит мантру ОМ. И в довершение всего этого он постоянно думает о том, что его главной задачей является открытие ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА.

Когда вы занимаетесь йогой и ведете здоровый образ жизни вам нечего переживать за свое здоровье. Но есть много прививок, которые необходимо делать. Например, реакция манту это важная прививка. Почитайте подробности на сайте www.vse-privivki.ru. Многие против прививок, но это не правильно, хотя есть разные мнения по этому поводу. Главное, что бы прививка была качественной и врач ответственный и хорошо себя зарекомендовавший.

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

ВИПАРИТАКАРАНИ-МУДРА (обращенно действующая печать) Это известная нам ширшасана, которая, как мудра, выполняется с особым акцентом на созревании головных чакрамов.Йоги заявляют, что в результате практики этой мудры в течение 6 месяцев по 3 часа в день исчезнут...
МАХА-МУДРА (великая печать) Техника: сядьте на коврик, вытяните ноги вперед, затем согните левую ногу и прижмите ее к анусу. Сделайте глубокий вдох, примите джаландхарабандху, наклонитесь и сплетенными пальцами захватите ступню вытянутой ноги, внимание сосредо...
САМВХАВИ-МУДРА (печать самбху) Эта мудра начинается издалека, из обыкновенной практики, которая и начинает подготовку аджна-чакры для принятия мощных вибраций Кундалини. Сперва мы созерцаем любой предмет, потом с закрытыми глазами уже внутренним взором опять с...