Хамса-пакша мудра

несколько секунд на чтение


Хамса-пакша мудра (печать лебяжьего крыла). Лебедь — ездовое животное бога-творца Брахмы и его супруги Сарасвати. Колесницу Венеры также пезут лебеди. Другие соответствия: начало любви и красоты. Цвет белый. Без труда преодолевает воду — посвящение, инициация. Лебедь символизирует чистоту. Его считают приносящим счастье. Хамса-пакша мудра означает инициацию, передачу знания и возведение переправы.
Техника выполнения:
Рука поднята. Мизинец вытянут. Большой, указательный, средний и безымянный пальцы образуют небольшую дугу. В индийском танце мудра обычно выполняется одной рукой, преимущественно правой.
При выполнении мудры дышите медленно, глубоко и спокойно.
Внимание направьте целиком внутрь себя.
Представьте образ лебедя. Отождествите себя с ним. Вообразите себе его свойства.
Вообразите, как вы скользите по воде подобно лебедю.
Побудьте в состоянии сосредоточения от трех до десяти минут.

Осень, много заболеваний гриппом. Но есть хороший препарат, который защитит от гриппа – лефно. Ваша иммунная система будет прочной как броня.

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

ВИПАРИТАКАРАНИ-МУДРА (обращенно действующая печать) Это известная нам ширшасана, которая, как мудра, выполняется с особым акцентом на созревании головных чакрамов.Йоги заявляют, что в результате практики этой мудры в течение 6 месяцев по 3 часа в день исчезнут...
САМВХАВИ-МУДРА (печать самбху) Эта мудра начинается издалека, из обыкновенной практики, которая и начинает подготовку аджна-чакры для принятия мощных вибраций Кундалини. Сперва мы созерцаем любой предмет, потом с закрытыми глазами уже внутренним взором опять с...
НАБХО-МУДРА (небесная печать) Где бы йогин ни находился, что бы он ни делал, должен постоянно язык держать кверху и всегда задерживать дыхание. «Набхос» — означает «небо», «наверху». Таким образом, язык должен своей мягкой поверхностью, но не кончиком прижимат...