Кальций укрепляет кости это миф

2 минуты на чтение

default-150x150
Кальций укрепляет кости это миф? Давайте попробуем в этом разобраться. Правильное питание очень важно для нашего здоровья, кстати, йоги называют правильное питание словом митахара. А митахара считается одним из важных элементов яма. У меня есть статья про Яма и Нияма посмотрите, если интересно. Если не соблюдать яму и нияму, то йога превращается в фитнес, правда очень качественный, но фитнес.
Хотелось бы сегодня поговорить на такую тему, которую мусолят везде, а именно о том, как очень нужен кальций для организма и на всех продуктах в супермаркете пишут с кальцием, даже на кальции пишут, что содержит кальций.

Это полный бред. На твороге писать, что он содержит кальций или на молоке. Это и так понятно, а может, есть творог и молоко, из которых этот кальций извлекают? Я не знаю, из кофе кофеин извлекают, а вот из творога кальций вряд ли.

Но не будем долго говорить на эту тему. Да, кальций нужен для организма и с этим не поспорить. Но не нужно фанатеть. Почему? Всегда, лучшее враг хорошего. Кальций не делает наши кости крепкими – это заблуждение, которое и современные врачи и фарма компании поддерживают.

Кальций очень дешев в производстве, а продается по сильно завышенной цене. И вся истерия про нехватку кальция это вымысел! Нам должно хватать того, что мы получаем с пищей. А кушая кальций в больших количествах, вы только вредите своему организму. Всего лишь один пример. Кушай кальций, и кости будут крепкими. Это миф. Кости крепкие не потому, что в них много кальция, а потому, что в них много кремния. Со временем кальций заменяет кремний в организме и кости становятся хрупкими.

Простой пример. У детей кремний в костях преобладает и об этом вам скажут все доктора, но со временем ситуация меняется и кремний замещается кальцием. На старости кости хрупкие именно из-за этого.
Вы знаете, что при переломе костей наш организм в 50 раз увеличивает содержание кремния, заметьте, не кальция, а именно кремния. Так что миф про необходимость поедания кальция это всего лишь миф.

Как увеличить количество кремния в организме?
Существует два пути. Первый путь пить воду обогащенную кремнием. Для этого просто нужно взять кремний раздробить его на мелкие кусочки и настаивать на нем воду, я так делаю. У меня дома вся питьевая вода настояна на кремнии. Второй путь – есть растения, которые содержат этот элемент. Пример растений, которые содержат кремний: крапива, цветная капуста, топинамбур и так далее.
Всем счастья. И не болейте.

Хотелось бы еще сказать о том, что в Японской еде много кальция и кремния. А все потому что они используют водоросли. К тому, же это удобно – доставка японской еды сейчас на таком уровне, что просто достаточно позвонить или заказать через сайт.

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Любите пить чай? Это хорошо чай, но обычный чай йогам лучше не пить, а вот листья дерева ilex paraguariensis очень даже полезно заваривать. Вы спросите что это такое? Это мате да, да обычный чай мате. Чай без чая, но с кусочками фруктов просто великолепен. Мо...
Всем привет. Я уже как-то писал про доша типы человеческого тела. Но чем больше я изучаю этот вопрос, тем более сложным он мне кажется. Это целая наука. Доша это конституция вашего тела, но это грубое определение. Есть люди худые и толстые, есть нормальной кон...
Вода, это такое привычное и в то же время очень загадочное вещество. Вода это самое исследуемое вещество на планете. Ученые всего мира пытаются понять, какие тайны скрывает это самое распространенное вещество на планете. Но все новые открытия добавляют еще бол...