Асана

несколько секунд на чтение

Читайте самую необычную книгу этого десятилетия «Вдали от Рая» , автор Олег Рой. А вот здесь, на сайте http://www.roy-mistika.ru/. Мне понравилась, нужно будет купить.



Все слышали слово асана. Но что же это такое?  С санскрита это переводиться как “положение тела, которое удобно и приятно” вот так это выглядит на санскрите. Ничего не напоминает?  Сильно похоже на древнеславянское руническое письмо>. Но это отдельная тема.

Так вот, асана реально удобное и приятное положение тела, когда вы ее освоите и научитесь делать.  Я просто себе представить не могу, что некоторые асаны я не мог сделать.  Но все только начинается и кроме асан важно освоить технику дыхания пранаяму , но об этом следующий рассказ.

Начинайте тренироваться прямо сейчас и вы, через год не узнаете своего тела. Удачи в занятиях, а я чем смогу помогу.  В этом разделе попробую, насколько возможно, систематизировать асаны для вашего удобства.

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Попробуйте сделать Дханурасана, только внимательно почитайте описание. Эта асана называется так, потому что выглядит как лук с натянутой тетивой. Дханурасана довольно сложная асана, делайте ее очень осторожно, внимательно прочитайте описание, если занимаетесь,...
Это, наверное, самая известная после позы лотоса асана. Название произошло от слова журавль“Бака” (санскрит) – журавль Очень красивая и интересная асана, оздоравливающее действие которой на организм не возможно переоценить. Смотрите, как эту асану выполняет де...
«Тола»  весыЕще одна асана на балансирование. Ну, наверное, легче для выполнения только АДХО МУКХА ШАВАСАНА. Но все это строго индивидуально. Для меня эта асана в выполнении проще простого. И так техника выполнения. Для начала нужно сесть в позу лотоса или пад...