В зависимости от вашей конституции вы можете употреблять муку из проростков в комбинации с различными злаковыми хлопьями.
Дзя Капхи лучше подходят сочетания с просо или гречихой. Просо является носителем стихии огня, горячее по своей природе, оно повышает Питту. Его высушивающее диуретическое действие может излишне обезвоживать Вату. Эти свойства благоприятны для К-типа. Гречиха обладает свойствами стихии воздуха, что также благоприятно для К-типа, склонного накапливать в организме излишнюю влагу.
Для Питты из зерновых больше подходит ячмень из-за своих охлаждающих свойств, за ним идут рис, овес и пшеница, которые также устраняют избыток огня.
Для Вагы пшеница подходит лучше всего. Цампу из неe люди В-типа могут употреблять в чистом виде, добавляя топленое масло. Излишняя тяжесть этого блюда устраняется применением специй, таких как имбирь, корица, кардамон и куркума. При повышенной Питте специи использовать не следует.
Вата-типу для создания злаковых миксов наиболее подходят овсяные хлопья, в меньшей степени рисовые, ржаные и гречневые.
Поскольку чистые конституциональные типы встречаются довольно редко, каждый для себя может использовать тот или иной вариант в зависимости от того, какая доша в данный момент разбалансирована. Стоит только помнить о том, что дисбаланс выражается как в избытке, так и в недостатке той или иной доши.
Какую стенку выбрать для своей гостиной? Действительно, выбрать