Упражнения для развития анахаты

Упражнения для развития анахаты.
1. Встать прямо. Сконцентрировать внимание на затылке, затем мысленно спуститься по каналу сушумна до анахаты и «смотреть» от нее вперед. Возникнет впечатление, что мы видим происходящее одновременно из двух точек. Вот так из анахаты надо научиться смотреть на людей в любой ситуации. Это сделает вас добрее, внимательнее и сердечнее, а следовательно, привлекательнее. Вы будете оценивать людей более объективно.

2. Находясь в положении стоя или сидя, представьте себе, что ваша грудная клетка — то большая чаша, наполненная добротой. Обращаясь к человеку, прежде чем заговорить с ним, как бы отлейте ему немного вашей доброты, делая легкий поклон. Этот незаметный для постороннего) глаза наклон тела тотчас даст импульс в анахату и включит чакру. Вы сразу же станете добрее и сердечнее.

3. Представьте, что вы опустили голову в себя, т. е. в грудную клетку, и смотрите на людей через собственные ребра. Внушите себе способность видеть с уровня груди. Анахата тотчас включится, наполняя вас добротой и любовью. Эта древневосточная мудрость существует уже много веков. Так будем учиться быть добрее!
Тренировка доброты возможна в любое время и в любой ситуации — в транспорте, в очереди, дома, на работе. Просто не будем забывать, что при встрече с человеком прежде, чем сказать «здравствуйте» или ответить на приветствие, надо быстро войти в анахату, а затем вступать в речевой контакт. Анахата станет доминирующей и начнет излучать гармоничное, тонкое биополе, что сделает вас более привлекательными для окружающих. Это не требует практически никакого труда и подействует даже на тех людей, которые являются носителями аджническо-манипурного (агрессивного) психического типа. Таково действие энергии, исходящей из чакры анахаты. Возьмите этот опыт себе на вооружение.

Бизнесменам на заметку! Недорого, из первых рук аренда производственной недвижимости не далеко от Тулы. За всеми подробностями сходите на tula-park.ru.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.