Тренировки дома

Для тренировок нужно очень не много места. Смотрите, это лучше чем смотреть телевизор. Правда фотографии получились плохо, потому что было мало света. Завтра, если будет время напишу и опубликую какой-нибудь простенький комплекс. На роботе просто завал целыми днями. И мне нет времени нормально позаниматься блогами. Боюсь, что если работа мешает нужно терять работу. Нет смысла усердно работать на то, что тебе не принадлежит. И так смотрите несколько фотографий, сделанных вчера вечером.

50 thoughts on “Тренировки дома”

    1. Мне тоже лень… Просто мой возраст требует иначе буду как все мужики в моем возрасте никаким с пузом, короче всегда нужно быть в форме… Бежал утром 5 км по песочку и все понял про дыхание…

  1. Хорошее у вас увлечение. Позиции уже сложные выполняете. А ещё мне понравилось про работу, что не принадлежит. Хотя её тоже можно выполнять хорошо, родится привычка и когда появится работа на себя, будет легче: привычка есть.

  2. как ни странно, последнее фот повторила – неуклюже, смешно, но упала не сразу))
    предыдущие даже не пыталась…
    Мне вот интересно: пресс после двух кесаревых впринципе можно укрепить? там же получается мышца разрезана и зашита по-новой… ?

      1. Нее, я просто акробатикой занималась 😉 А вот силовые упражнения – не мое 🙁 Отжиматься никогда не могла, а на руках и голове стоять умела. Сейчас боюсь – кровь в голову слишком резко поступает.

  3. Не знаю, сколько Вам лет, но выглядите Вы прекрасно!
    Видно, что упражнения сложные, а Вы – натренированный! Здорово, что некоторые люди не машут на себя рукой, прикрываясь возрастом, работой, бытовыми проблемами. Это вселяет уверенность в то, что человеку действительно многое под силу, стоит только заходеть и… на мой взгляд самое сложное – побороть свои страхи.

    Пару лет назад решила посетить в спортклубе групповые занятия йогой. Это ужас. Я не могу так надолго застывать в какой-то одной позе – меня это начинает раздражать!
    Представьте, все успокаиваются, умиротворяются, а я – просто фурией становлюсь!
    Посоветовали заняться фитнес йогой…

    Уважаемый Mr.Nemo, а можно как-нибудь с Вами связаться и задать несколько вопросов “не в прямом эфире”.

  4. Это только на вид 2 последние упражения просты.
    Попробуйте сделать их правильно – чтобы туловище было одной прямой + шея продолжение позвонка, рука находилась бы строго под плечом, корпус не заваливался назад и т.д.

    Нам на пилатесе давали последнее упражнение – знаете, сколько ошибок все делали?.. 🙂

      1. Не знаю, мне сознание качественного исполнения приносит невероятное удовольствие. Как и достигнутый результат.
        Правда, такие стремления, как правило, приносят много проблем…

Добавить комментарий