Блог йога

Сегодня — клонированные овечки и помидоры, созревающие даже на Северном полюсе. Завтра — кошки, не вызывающие аллергии. А послезавтра — люди с двумя головами (две-то головы лучше, как ты знаешь). Какие подарки приготовят разработчики генно — модифицированных организмов и стоит ли им радоваться? На самом деле генетически модифицированные организмы (ГМО! не так страшны, как кажется. [...]

Вряд ли вы встретите врача, который официально посоветовал бы вам заниматься по системе йогов, но, во всяком случае, вы будете знать, какие у вас есть отступления от норм здоровья, чтобы учесть их при выборе системы занятий. Взвесьтесь, измерьте свой рост, окружность груди, давление крови, чтобы через некоторое время проверить эти показания. Как быть, если вы [...]

Перед системой кровообращения стоит очень ответственная задача — доставить ко всем органам и тканям необходимые питательные вещества и вывести продукты обмена — углекислый газ и различные шлаки. По сосудам также переносятся различные продукты желез внутренней секреции. В результате малоподвижного образа жизни и нездоровых привычек сократительная способность сердца и артерий снижается, а питание организма ухудшается. В [...]

Любите пить чай? Это хорошо чай, но обычный чай йогам лучше не пить, а вот листья дерева ilex paraguariensis очень даже полезно заваривать. Вы спросите что это такое? Это мате да, да обычный чай мате. Чай без чая, но с кусочками фруктов просто великолепен. Моя семья с удовольствием пьет матэ. Асаны йогов — это не [...]

Какие асаны выполнять для профилактики болезней? Давайте рассмотрим какие асаны рекомендованы при различных заболеваниях организма. Здоровье — это естественное состояние нашего тела. Однако зачастую человек становится врагом своего здоровья, психического, а следовательно, и физического, ведя неправильный образ жизни. Незначительная эмоциональная вспышка вызывает повышение кровяного давления, обусловленное реакцией надпочечников. Постоянное уныние и меланхолия отрицательно влияют на [...]

Если вас постоянно беспокоят сухой кашель и бесконечные простуды, чтобы укрепить бронхи, попробуйте ежедневно в течение 5 минут выполнять такую мудру. Развернитесь лицом на восток. Кругообразно разотрите тыльную часть ладоней и боковые поверхности кистей рук подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Поместите растертые до тепла ладони, наложенные одна на другую, на центр груди и посидите [...]

Давайте посмотрим на биологические часы нашего организма. Это нужно как для занятий йогой и выполнения мудр, так и в повседневной жизни. Например, вы решили придерживаться диеты, решили похудеть или просто заботитесь о своем здоровье. Необходимо знать в какое время суток какие ограны активны. 1:00-3:00 В это время наиболее активно функционирует печень, а так же период [...]

Эти два понятия неотделимы друг от друга. Нездоровый человек и внешне выглядит не привлекательно и наоборот здоровый всегда красив. То же самое можно сказать и о внутреннем, эмоциональном, состоянии. Здоровый человек всегда позитивен, улыбается и дарит радость окружающим его людям. Больной же наоборот обременен целой кучей проблем и ему не до окружающих. Что нужно сделать, [...]