Блог йога

Четвертый малый аркан. Урок знакомит со способами возбуждения жизненных сил в позвоночнике и спинном мозгу. Сядьте, затем поднимитесь и сделайте глубокий зевок, воздействуя таким образом на шишковидную железу. Во время полного, активного зевания ощущается давление внутри головы, и возникает распространяющийся по направлению к ушам мелодичный звон. Глубокий вдох в процессе зевания стимулирует нервную систему, в [...]

Третий малый аркан. Урок знакомит с приемами вслушивания в ритм Вселенной и вибрацию окружающего пространства. Сядьте на стул, положите на стол подушечку и поставьте на нее локти. Склоните голову на руки, закрывая ладонями глаза, верхнюю часть щек и лоб. Большие пальцы вставьте в уши, перекрывая таким образом поток звуков извне. Спину держите прямо, дышите глубоко, [...]

Второй малый аркан. Урок предназначен для преодоления утомления и повышения психофизических возможностей организма. Займите положение сидя или стоя, полностью расслабьтесь и несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Тщательно выполните выдох и медленно в течение 7 секунд вдыхайте, напрягая верхнюю часть тела — грудную клетку, плечи, руки, шею, челюсть, предплечья, кисти (пальцы согнуты) и вибрируя напряженными [...]

Сегодня я хочу продолжить и закончить обзор такого явления как кавказская йога вашему вниманию будет представлено еще несколько арканов и упражнения для активации жизненной энергии. Первый малый аркан. В этом уроке реализуется восточное учение об открытом и закрытом сердце. Древние считали, что существуют два пути нравственного развития человека: доктрина закрытого сердца и открытого разума, совершенствующая [...]

Третий мастер-аркан. Урок развивает хороший вкус и способность точно определять расстояние, способствует усвоению принципа «Посредством дыхания я дышу жизнью». Сесть на стул, выпрямить спину, голову держать высоко и прямо, подбородок выдвинуть вперед (глаза расслаблены, не сфокусированы). Сосредоточить внимание на воображаемом круглом пятне (черный цвет на белом фоне), находящемся прямо перед корпусом. Зафиксировать солнечное или лунное [...]

Второй мастер-аркан. Урок развивает гармонию, учит общению с друзьями и врагами, формирует ясновидение. Встать прямо, выпрямить спину и шею, руки вытянуть вдоль тела, в зависимости от вида дыхания выставить со ответствующую ногу на 20 см вперед. Сделать, максимальный выдох, а затем, напрягая диафрагму грудной клетки, выдохнуть оставшийся воздух. Вдохнуть воздух за 7 с, поднимаясь на [...]

Я нашел для вас интересную технику арканов, но сам я не выполняю, поэтому просто описание. Когда попробую сделать сам, то покажу фотки первого мастер-аркана. Первый мастер-аркан. Урок устанавливает мастер-ритм, пробуждает тонкую праническую энергию, развивает ясное видение природы и своего внутреннего «я». Сесть на стул, выпрямить позвоночник, голову держать высоко и прямо, подбородок направить чуть-чуть вперед, [...]

Кавказская йога выделяет четыре уровня проявления человеческой сущности: 1) физический; 2) ментальный (умственный) ; 3) спиритуальный (пространственный); 4) психический. Эти уровни связаны с энергетическими центрами организма и с определенными цветами, соответствующими функциям этих центров. Центры энергетической вибрации локализованы следующим образом: 1) нижняя часть живота, промежность, половые органы, а также задняя часть головы (физический); 2) верхняя [...]

Пишу про кавказскую йогу просто для информации о том, что такое явление существует, может кому и станет интересно. Уроки мастерства (арканы), входящие в кавказскую йогу, позволяют человеку развить свои природные силы, преодолевая материнское наследие в виде заданного дыхания, отражающего внутреннюю вибрацию клеток и характер протекания в организме потоков жизненной энергии. Человек должен постоянно осознавать свое [...]