Блог йога

Подбирая динамические упражнения, запомните, что к позвоночнику следует подходить в последнюю очередь, а начинать необходимо с конечностей: в первую очередь кисти и стопы, затем локти и колени, далее плечи и таз. Такую последовательность очень важно соблюдать для создания наиболее благоприятною режима воздействия непосредственно на сам позвоночник. Включите воображение и представьте затянутый узел, который вы пытаетесь [...]

Отговорки типа: нет времени, нет денег на инструктора, нет места. Я такой весь занятой. Прихожу с работы и валюсь от усталости. На самом ли деле все так печально и такой ритм жизни, что нет 40 минут времени на себя любимого? А на телевизор ведь есть?! Нет времени это отговорка для ленивых. Время есть всегда. Утром [...]

Только что пришел с тренировки. Сегодня была вообще супер тренировка наконец то на левую ногу получилась эка пада раджакапотасана (правда не без помощи). Для девушек это вообще не проблема такое сделать, а вот для такого буратино как я тяжело. Год назад вообще думал что так не смогу сделать в этой жизни. Но, как говорит наша [...]

У нас в городе метель… Особенно радуются детишки. Для них и саночки и снежки. Вспоминаю лето, море, тренировки. Все-таки лето мне всегда больше нравилось. Смотрите какое сейчас море… Я море любое люблю оно красиво в любую погоду. Занимаюсь йогой дома. Нет времени ни на что. Плюс сделал еще один блог. Но не верьте когда вам [...]

Для тренировок нужно очень не много места. Смотрите, это лучше чем смотреть телевизор. Правда фотографии получились плохо, потому что было мало света. Завтра, если будет время напишу и опубликую какой-нибудь простенький комплекс. На роботе просто завал целыми днями. И мне нет времени нормально позаниматься блогами. Боюсь, что если работа мешает нужно терять работу. Нет смысла [...]