Вначале нужно очистить бананы, уложить их в чашу блендера, добавить клубнику, шпинат, льняные семечки и мяту. Все ингредиенты нужно хорошо перемолоть. Должно получиться ароматное пюре. Если вы хотите использовать его в качестве коктейля, то в пюре можно добавить немного очищенной воды и вылить в бокал. Сверху можно положить пару мятных листков. Завтрак для сыроеда готов, он обогатит ваш организм полезными веществами и витаминами и подарит заряд энергии. Надеюсь, что завтрак вам понравится, приятного аппетита и счастья.

Для того, чтобы приготовить этот вкусный весенне-летний коктейль вам нужно взять:
-Банан – 2-3 шт.,
-Мята -2 листика,
-Шпинат,
-Клубника свежая.Continue reading »

Вначале очистите бананы, выложите их в чашу блендера, туда же добавьте льняные семечки и миндальную отжимку, все ингредиенты хорошо перемелите, получившееся пюре выложите в глубокую тарелку. У вас получится легкий энергетический завтрак, великолепный вкус этого блюда наверняка придется по вкусу сыроедам, и вы будете готовить его еще не один раз. Как вы видите, сыроедение не является однообразным, вы можете каждый день пробовать новые вкусы, а ваш организм будет получать достаточное количество всех необходимых витаминов и других полезных веществ для нормальной работы всех органов и систем.
Для приготовления этого завтрака, вам нужно взять:

-Банан – 3 шт.,
-Миндальная отжимка – 2 ст. ложки,
-Льняное семя – 2 ст. ложки.

Давно не писал ничего в Блог йога, было много работы с сайтами, но тренировки не прекращал ни на минутку. Я полностью перешел на питание сырой растительной пищей больше 9 месяцев назад. Но осознал, что это мой способ питания только недавно. Представляете, я поехал встречать жену и ребенка из поездки и захотел кушать. Пошел в привокзальные бары и рестораны искать для себя еду и … и ничего не нашел. Я поймал себя на мысли, что все эти люди едят не съедобное. Смотрите у меня на канале на ютубе почему я стал сыроедом и вы все поймете.

И в этот день я понял, что стал настоящим сыроедом. Но это все очень прекрасно, если бы не некоторые моменты, из-за которых многие бросают кушать правильную сырую пищу и снова начинают есть денатурированные белки, окисленные жиры и еще, не дай Бог, мясо, о вреде которого почитайте в этой статье.

Это то, что является ложкой дегтя в сыроедении, а на самом деле это всего лишь реакция организма на здоровое питание. Но обо всем по-порядку.

Лёгкий стул.

Конечно, это смешно, но вы начнете ходить в туалет чуть ли не после каждого приема пищи. Многие в шоке от такого эффекта, но я в шоке не был, так как, занимаясь йогой, привык к такому режиму давно. Но те люди, которые ходят в туалет один раз в сутки или один раз в несколько дней просто в шоке будут. А как вы хотели? Вы загаживали свой организм десятилетиями, и теперь он очищается от шлаков и последствий вашего вареного образа жизни.

Холодно

Что тут сказать, если холодно может пора отправится в спортзал, заменить фрукты овощами, пророщенными злаковыми, добавить немного орехов? Но это только поначалу будет холодно, потом энергия будет переть так, что вы не будите замерзать в лютую стужу… Короче, сыроед переносит экстремальные температуры лучше, чем остальные люди. Только поймите меня правильно, если вы сыроед только месяц, то вы еще не совсем сыроед. Мышление должно поменяться, а за месяц ничего не происходит, это на своем примере я могу подтвердить. Сегодня мне не нужно много еды, масла, орехов, достаточно простой пищи, может овощного салата, просто морковки или тыквы.

Сопли

Не приятное дело, но без него не обойдется. Ведь слизистая это тоже орган выделения, если так можно сказать. Когда организм не может переработать белки не растительного происхождения, то он их рассовывает в слизистые оболочки. Ваш насморк это результат не простуды или гриппа это результат поедания белков животного происхождения. А микроорганизмы в этом г с удовольствием размножаются. Таким образом, вы должны благодарить болезни за то, что они хоть как-то чистят ваш организам. Да, это болезненно, да температура, а что вы хотели? Вы же съели этого бедного кролика или курочку – ей еще хуже было, когда их убивали… Но организм очистится и от этих ядов.

Болячки на 1-2 дня с температурой. Не знаю, что это было, наверное, своего рода чистка. Я за 9 месяцев болел 3 раза по 1-2 дня с высокой температурой и страшными соплями. Буквально на второй или третий день снова все нормально и бодрое самочувствие и никаких соплей

Чешется все тело

Кожа тоже орган выделения, все, что не вышло через задний проход и через сопли, начинает вылазить через кожу. У меня это началось после 4-5 месяцев на сыроедении. Честно скажу, был близок к срыву. Представляете, когда у вас чешутся и руки, и ноги, и все тело. Днем сдерживаешься, а ночью с наслаждением дико чешешь ноги и руки. Мрак просто! На руках и ногах даже были небольшие, расчесанные ранки, благо, что каждый день на море и тут все заживает мгновенно. Некоторые, более опытные сыроеды, говорят, что это может происходить от чрезмерного употребления фруктов. Думаю, что это не так. Я не стал есть меньше фруктов, но все прошло само собой. Это говорит о том, что организм очистился. Я так думаю.

Я бы сказал, что чудес не бывает, но это не так, в широком смысле слова чудеса. На сыроедении все происходит просто и естественно. К примеру, у меня прошел обструктивный бронхит, аллергия и геморрой. Это не чудеса, а просто все вышеперечисленные болезни даются мясоедам и прочим вегетарианцам для того, что бы они не умерли в 30 лет – организм пытается сам себя спасти и предпринимает экстремальные чистки. Про вегетарианцев шутка, я их глубоко уважаю за их позицию – они отвергли насилие по отношению ко всем живым существам. Это обязательно гарантирует им рай, но, к моему сожалению, не гарантирует здоровье. Про мясоедов я вообще молчу… Сам был мясоедом и понимаю, что у этой категории граждан нет ничего святого. Нет никакой необходимости, сегодня, кого-то убивать, что бы съесть и выжить – полно нормальной вегетарианской пищи. Это раздутое эго, желание насладиться страданием животного и постоянная боязливость. Именно страх убитого животного они съедают в виде гормонов, которые выделят животное перед смертью. И это доказано учеными. А зачем нам смелые люди? Правительствам нужны мясоеды, курцы и алкоголики читайте об этом тут. Вы попробуйте управлять сыроедами – это мрак! Они ничего не боятся, не болеют, живут долго. Пойди, заплати им всем пенсию до 100-150 лет. Что-то меня снова понесло про мясоедов… Наверное, потому, что я сам был таким и понимаю в чем разница между сыроедом и мясоедом… Мясоеды, вы думаете, что вы хищники? Это заблуждение вы падальщики – вы поедаете трупы… Почему мясоедение причина моральной и духовной деградации читайте вот здесь.

Из детского мультика про свинку Пепу:

– Свинка Пепа, ты что будешь кушать на завтрак?
– Яичницу с беконом!

Вот такой ужас, и наши дети смотрят этот бред.

Буду заканчивать всем пока, всех люблю. Не откладывайте хорошие дела на завтра – завтра может не наступить. Ом шанти, шанти, шанти.
Смотрите так же, здесь можно найти продукты для здоровья http://www.huashen-store.biz/huashen-otzivy. Читайте отзывы о компании и составляйте свое мнеие.
На фотографии мои покупки на сайте iherb.com. Вы только не подумайте, что это реклама. У меня тут и так много рекламы, а это простая рекомендация айхерб это сыроедный рай. В этот раз я купил микс семян для проращивания с гарантией того, что все органическое. Второе это очищенные семена конопли – просто кладезь белка для тех, что делает много силовых упражнений, йоги и ведет активный образ жизни. Моя жена вегетарианка, веганка, поэтому купили напиток на основе проростков красного риса это не моя еда, но веганам и вегетарианцам рекомендую. А вот это подарок для вас – код скидки от 5 до 10 долларов на первую покупку GCT813.
iherb

Итак, начинаем делать два мороженных для сыроеда, по моему рецепту.

Сыроедческое  мороженное: клубника, шелковица, банан, смородина и кунжутные семечки

Сначала очистите банан и взбейте его в блендере вместе с кунжутными семечками. Затем получившееся пюре нужно вылить в стакан и поставить в морозильную камеру. Теперь, приступайте к приготовлению второго слоя мороженного. Возьмите смородину и шелковицу, добавьте к ним 1ст. ложку меда и хорошо перемелите в блендере, получившееся пюре нужно также вылить в стакан и отправить в морозилку. Можно приступать к приготовлению следующего слоя – клубничного. Перемелите клубнику в блендере, высытпьте получившуюся массу в стакан и отправьте в морозильную камеру, также не забудьте поставить в морозилку и пустую баночку, в которую вы будете укладывать слои мороженного. Через 30-40 минут, ваше мороженное немного застынет, можно приступать к укладыванию слоев – самый нижний слой – из смородины, сверху выложите бананово-кунжутное мороженное, сверху – клубничное. Можно украсить мороженное ягодами и кунжутом. Вот и все, ароматное, полезное и витаминное мороженное готово!

Для приготовления трехслойного мягкого мороженного вам понадобится:

 -Клубника,

-Смородина

-Шелковица,

-Бананы – 2 шт.,

-Кунжутные семечки – 1 ст. ложка,

-Мед – 1 ст. ложка.

 

 

IMG_8514

Мороженное для сыроеда чернично-клубничное
Прежде чем приступать к приготовлению мороженного, нужно поставить пустую банку в морозильную камеру, примерно на 30 минут.
Для приготовления нижнего слоя вам нужно в блендере перемолоть клубнику и бананы. Уложить полученную массу в банку. Приступайте к приготовлению второго слоя – бананового, для этого вам нужно перемолоть бананы в блендере и добавить к ним кунжутные семечки, полученное пюре уложите в банку и начинайте готовить верхний слой – черничный. Для его приготовления вам нужно взбить чернику в блендере и уложить полученное пюре в банку. Мороженное готово, сверху его можно украсить кусочком сушеного ананаса и клубникой. Приятного всем аппетита! Счастья и здоровья. Ом шанти, шанти, шанти!

Для того, чтобы приготовить это вкусное трехслойное мороженное вам нужно будет взять:

-Чернику,
-Клубнику,
-Бананы,
-Кунжутные семечки.

мороженное-с-черникой

Возьмите блендер и положите в чашу очищенные бананы. Лучше брать спелые бананы (на кожуре у них видны много точек), такие бананы не содержат вредного крахмала, в нем остаются только глюкоза и фруктоза, добавьте также семена льна и конопли, шпинат, все тщательно перемелите, затем добавьте клубнику, все ингредиенты еще раз перемелите. У вас получится замечательный весенне-летний завтрак, который обогатит ваш организм большим количеством витаминов, и подарит бодрость и энергию. Молодой горох съешьте отдельно, он обогатит ваш организм белком. Будьте здоровы и счастливы! Ом шанти, шанти, шанти.

Для приготовления такого десерта на завтрак вам понадобятся:

-Конопляные семечки – 2 ст. ложки,
-Льняные семечки – 2 ст. ложки,
-Клубника,
-Шпинат – половина пучка,
-Бананы – 5 шт.,
-Горох.

завтрак-с-клубникой

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.