Блог йога

Для чего нужно выполнять Сурья Намаскар? СУРЬЯ НАМАСКАР переводится, примерно, как приветствие солнце. Те, кто регулярно ранним утром, в лучах солнца выполняет сурья намаскар, обладает здоровьем и жизненностью. Это излечивает все нарушения глаз, дает хороший цвет лицу, тонизирует нервную систему, улучшает пищеварение. Сурья намаскар объединяет действие динамических и статических упражнений с Йогой. Солнце — это [...]

Какую роль играет небесное светило в нашем мире? Эта тема всегда волновала людей. Индусы воспринимали солнце как символ духовного сознания и объект ежедневного ритуального поклонения. Поэтому солнце как источник жизни особо почитается в йоге. Просветленные мудрецы стародавних времен знали, что кисть руки чрезвычайно легко отзывается на душевные настроения и внутренние ощущения, а положение рук играет [...]

Комплекс Сурья Намаскар показывает Виктория Володина. Очень интересное видео. Здесь видно как правильно выполнять асаны. Все в невысоком темпе. Очень рекомендую просмотреть начинающим. Все очень доступно и красиво. Смотрите онлайн комплекс Сурья Намаскар или приветствие солнцу. СКАЧАТЬ КОМПЛЕКС СУРЬЯ НАМАСКАР НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ МОЖНО КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ

Утренний комплекс Сурья Намаскар или приветствие солнца. Рекомендую делать каждое утро. Вариантов этого комплекса очень много, но мне лично понравился этот вариант. Может потому что именно этот комплекс был самый первый. А вообще историю о том как я начал заниматься йогой я расскажу позже это немного романтическая история и тут не обошлось без большой любви…