Блог йога

Сегодня хочу поговорить с вами о питании в новогодние праздники, что кушать на новый год. Но сначала хочу вас поздравить с новым годом. С Наступающим Новым Годом мои любимые читатели. Желаю вам что бы в новом году вы были такими же здоровыми и счастливыми как и в этом году, а кому чего не хватало чтоб [...]

Смотрите какой простой и вкусный борщик для вегетарианца я приготовил. Такой борщ может есть кто угодно и даже йоги. Для приготовления возьмем лук, морковь, сладкий перец, капусту, томат, свеклу (буряк), картошку. Ничего не забыл? И так, сначала нарезаем морковку, лук, свеклу, и делаем поджарку (томата 2 столовой ложки). Я люблю нарезать картошку крупными кусочками. Пока [...]

Шикарное блюдо для людей кто не ест мясо, причем многие, попробовав такие котлеты, убеждены, что тут присутствует вкус мяса. Диетическое блюдо, богатое клетчаткой и витаминами, способно снизить уровень холестерина, к тому же невероятно вкусное и питательное. Итак, что бы приготовить такое блюдо вам понадобиться: • Капуста • Морковь • Лук • Чеснок • Зелень • [...]

Немногие знают, что пшеница имеет лечебные свойства. Для омолаживания организма и нормализации обменных процессов используют проросшие зерна, которые являются важным стимулятором активности живого организма, благодаря содержанию целого комплекса витаминов и различных ферментов. После употребления проросших зерен в течение 1—2-х недель у людей всех возрастов наблюдается заметное улучшение здоровья, останавливается выпадение волос, восстанавливается ослабленное зрение и [...]

Представляю вашему вниманию еще одну интересную кулинарную книгу — «Кулинарная книга йога» Йоги верят, что «сила духа увеличивается пропорционально развитию тела и сознания, в которые дух заключен. Поэтому йога предлагает методы тренировки и развития физического тела и сознания. Свами Вишну Девананда, «Полная иллюстрированная книга йоги» Физическое тело — это инструмент или, как его еще можно [...]

Вашему вниманию предлагаю поваренную книгу по вегетарианской кухне. В этой книге выложено очень много рецептов вкусных и полезных блюд. Вы уже читали у меня про 10 вредных продуктов мешающих здоровью, здесь вы увидите только полезные для здоровья рецепты, которые проверены тысячелетиями аюрведической культуры питания. Можете скачать эту книгу бесплатно прямо здесь и будьте здоровы. Блюда [...]

Как я уже писал, важно правильное питание особенно для йога. Расскажу вам, как приготовить вегетарианский борщ. Подробное описание процесса с картинками. Для приготовления вегетарианского борща нам понадобится: капуста белокочанная или пекинская, морковь, свекла, сладкий перец, картошка, фасоль, лук, подсолнечное масло (любимое оливковое немного горчит) и томатную пасту 2-3 столовые ложки. Оливковое масло хорошо кушать в [...]

На завтрак я кушаю овсянку. Может это кому-то и не вкусно, но очень полезно. В преддверие Великого поста это очень актуально. Расскажу, как правильно готовить овсяную кашу, чтоб было вкусно и хотелось ее есть каждый день. И так, делаем вкуснейший завтрак. Берем овсянку, желательно овсяные хлопья, яблоко, банан, грецкие орехи, изюм и немного кунжутных семечек, [...]

Как вы уже читали что в Великий пост кое-что все-таки можно кушать. Кушаем на первое овсяный суп. Это не противоречит йоге, но от картошки пользы мало только живот набит крахмалом, особенно в это время года. Почитайте про картофель. И так для овсяного супа нам нужно две картошки, одна морковка, полстакана овсянки (хлопья), луковица, зелень, соль. [...]

Салатов с использованием авокадо сейчас много. Предлагаю вашему вниманию свой вариант салата с авокадо и креветками. Для приготовления понадобится авокадо, креветки, грибы, лимонный сок или сок лайма, майонез или оливковое масло, соль и перец по вкусу. Спелые плоды авокадо нужно помыть и разрезать пополам. Вынуть косточку и мякоть. Мякоть порезать, сбрызнуть лимонным соком и соединить [...]