Блог йога

Спинальный канал, который мы очищаем и раскрываем, соединяет корень и межбровный центр. Это особый маршрут, и мы работаем с ним с особой целью. Во-первых, спинальный канал является основной магистралью обширной и сложной системы энергетических каналов тела. Очищая и раскрывая его, мы обеспечиваем постепенное, мягкое и безопасное очищение и раскрытие всей нервной системы. Существуют и другие [...]

Поводов для того, чтобы начать практиковать позвоночное дыхание, может быть множество. Вероятно, вы слышали, что оно помогает расслабиться. Это, безусловно, так. Или вам порекомендовали его для того, чтобы вы улучшили состояние своего здоровья. Да, позвоночное дыхание может творить чудеса, когда необходимо сбалансировать внутренние энергии. Ведь нередко именно дисбаланс внутренних энергий является причиной проблем с физическим [...]

В позвоночном дыхании прослеживается вполне естественная тенденция: поднимающаяся энергия — прохладная, опускающаяся — теплая. Когда мы в состоянии воспринять и прочувствовать это во время мысленного «путешествия» вдоль спи-нального канала, процесс очищения и нейробио-логического раскрытия во всем теле идет активнее. Существует метод, который можно использовать для облегчения отслеживания теплых и холодных потоков во время позвоночного дыхания. [...]

Обычно мы выполняем позвоночное дыхание с закрытыми глазами, с легкостью «путешествуя» вдоль спинального канала вверх и вниз, одновременно глубоко и медленно вдыхая и выдыхая. Спинальный канал, который мы стимулируем, представляет собой центральную магистраль нервной системы. Мысленно передвигаясь по нему вверх и вниз и контролируя дыхание, мы придаем ему дополнительный импульс, стимулируем всю нервную систему, получая [...]

Во внутреннем пространстве течет своя жизнь, и вы, несомненно, в этом рано или поздно убедитесь. К счастью, пребывающие там сущности — не более чем часть ландшафта, раскрывающегося перед нами во время путешествия. И сейчас вы уже знаете, как поступать в случае возникновения неожиданностей, не так ли? Что бы вам ни являлось, просто продолжайте выполнять практику. [...]

Практикующие позвоночное дыхание нередко переживают опыт, описанный ниже. С подобными ощущениями можно столкнуться на любом этапе пути или же в самом его конце. В общем-то их нельзя назвать обязательным мерилом прогресса в практике, скорее это одно из многих его подтверждений, которые мы получаем в процессе внутренней трансформации. Иногда во время позвоночного дыхания перед глазами возникают [...]

Мы все слышали о третьем глазе. Но что он собой представляет и каковы его функции? С точки зрения людей, практикующих позвоночное дыхание, третий глаз — это верхний конец спинального канала. И значит, его надо систематически очищать и раскрывать вместе со всей остальной нейробиологией. То есть для открытия третьего глаза не требуется никаких дополнительных усилий. Выполняя [...]

Несмотря на то что по мере очищения и раскрытия нервной системы активизируются энергетические потоки в ней сохраняется глубокая внутренняя неподвижность. Иногда во время позвоночного дыхания или следующей за ним глубокой медитации мы можем обнаружить себя в некоем пустом пространстве. Оно бывает темным или ярко освещенным. Вероятно, мы ничего особенного не увидим, но будем точно знать, [...]

Начиная практиковать позвоночное дыхание, мы представляем себе тонкий канал, поднимаю-щийся из промежности в межбровный центр, и мысленно путешествуем вдоль этого канала вверх и вниз, одновременно выполняя глубокие медленные вдохи и выдохи. Если же у нас ранее был некий опыт работы с внутренними энергиями, тогда мы можем сразу почувствовать свой спинальный канал и фокусироваться на чем-то [...]

Прелесть использования простой и чрезвычайно эффективной практики позвоночного дыхания состоит в следующем: независимо от того, понятны ли нам детали происходящего процесса, трансформация все равно будет происходить. То есть в какой-то мере все разговоры о соединении экстатической проводимости и внутренней тишины и об усилении потока изливающейся божественной любви не имеют смысла. На самом деле все очень [...]