Спинальный канал, который мы очищаем и раскрываем, соединяет корень и межбровный центр. Это особый маршрут, и мы работаем с ним с особой целью.
Во-первых, спинальный канал является основной магистралью обширной и сложной системы энергетических каналов тела. Очищая и раскрывая его, мы обеспечиваем постепенное, мягкое и безопасное очищение и раскрытие всей нервной системы. Существуют и другие способы решения этой задачи, но их нельзя отнести к мягким и безопасным методам.
Один из таких методов, приносящий практикующим его немало трудностей, — так называемый путь раскрытия короны. Возможно, у кого-то уже возник вопрос: «Почему мы не практикуем позвоночное дыхание между корнем и короной вместо корня и межбровного центра?» Ответ прост: очищение спинального канала между корнем и короной в процессе позвоночного дыхания пробуждает мощные и нестабильные энергетические потоки в нервной системе. Собственно говоря, любые практики, сосредоточенные на короне, которые выполняются без предварительного тщательного очищения, могут привести к возникновению сильных и неуправляемых внутренних токов энергии. Поэтому хотим предупредить: старайтесь избегать преждевременного раскрытия короны.
Но при ежедневной двухразовой практике позвоночного дыхания, когда его маршрут пролегает между корнем и межбровным центром, переживать не о чем. Вовлеченность третьего глаза в этот процесс является естественной частью дыхательной практики, а возможность регулировать ее продолжительность (самоуправление) гарантирует постепенное и беспроблемное очищение и раскрытие области головы. Третий глаз стабилизирует процесс, и это основная причина того, почему визуальное путешествие во время позвоночного дыхания совершается именно по такому маршруту — для мягкого, постепенного раскрытия и возможности контролировать процесс пробуждения энергии во всем теле. На санкскрите третий глаз называется аджна, что означает «команда». Слово говорит само за себя, не так ли?

Уроки вождения… Все учились на права и знают, что уроки вождения эффективнее когда их проводит частный инструктор. Это всегда комфортнее чем учится в школе.

Поводов для того, чтобы начать практиковать позвоночное дыхание, может быть множество. Вероятно, вы слышали, что оно помогает расслабиться. Это, безусловно, так. Или вам порекомендовали его для того, чтобы вы улучшили состояние своего здоровья. Да, позвоночное дыхание может творить чудеса, когда необходимо сбалансировать внутренние энергии. Ведь нередко именно дисбаланс внутренних энергий является причиной проблем с физическим здоровьем. Либо же вы обращаетесь к технике позвоночного дыхания по духовным причинам, чтобы прийти к тому состоянию, которое называется «просветление». По правде говоря, не имеет значения, почему вы начали практиковать, главное, что это произошло!
Если мы готовы к ежедневным двухразовым занятиям практикой и даем себе некоторое время, чтобы прочувствовать все ее преимущества, очень скоро они проявятся. Прелесть в том, что на какие бы именно позитивные изменения мы ни рассчитывали, в результате мы получим целый комплекс — расслабление, хорошее здоровье и, в конце концов, просветление.
Возможности обширны, можно сказать, глобальны. Они глобальны внутри нас и глобальны снаружи. Да, когда мы начинаем практиковать позвоночное дыхание, то не только очищаемся внутренне, но и открываем целый ряд новых возможностей, причем не только в себе, но и в окружающем пространстве, в других людях. Каким образом это происходит?
В предыдущем посте говорилось о том, как, открываясь внутренне, мы можем увидеть, что все вокруг нас есть выражение нашей осознанности, нашего собственного внутреннего бесконечного пространства. Это потрясающая возможность, которую мы можем исследовать, ежедневно занимаясь позвоночным дыханием, глубокой медитацией и другими практиками. Однако мы должны помнить, что единственной целью занятий этой практикой является свобода.
Мы все хотим быть свободными, то есть счастливыми в любой ситуации, и способными сохранять спокойствие, несмотря на жизненные неурядицы. Мало того, обретая подлинную свободу, мы получаем возможность делать то, что удовлетворяет нашу глубинную внутреннюю потребность — давать.
Эти два слова — свобода и давать — представляют две основные возможности, которые предоставляет нам практика позвоночного дыхания. С ее помощью мы готовим почву для того, чтобы внутренняя тишина пустила крепкие корни в нашей нервной системе, и открываем в себе экстатические внутренние измерения. Это и есть семена свободы и способности давать.
В глубине внутренней тишины мы находим абсолютную свободу, независимую от жизненных обстоятельств. И в экстатических измерениях своего нового опыта мы обнаруживаем начало потока, исходящего из нас в окружающее физическое пространство. Этот внешний поток — и есть потребность давать. Речь идет о потребности особого рода — об излиянии божественной любви, идущей изнутри. Оно происходит без всяких усилий и возвышает все и вся вокруг нас. По мере освобождения, повышается экстатическая проводимость нашей внутренней тишины, и этот процесс осуществляется совершенно независимо, пока мы занимаемся повседневными делами.
Хотя кажется, будто в нашей жизни ничего не изменилось и все идет своим чередом, то, что происходит вокруг нас, нельзя назвать совершенно обычным. Мы проходим через процесс духовной трансформации, включающий в себя углубление внутренней тишины, усиление экстатического блаженства, сопровождающего излияние божественной любви. Это экстраординарное сочетание. Действительно, благодаря данному процессу мир может измениться к лучшему, поскольку каждое сердце ощутит подъем и будет освещено сиянием этой энергии, даже если она исходит только от одного человека.
Итак, все люди обладают уникальными внутренними возможностями, и позвоночное дыхание — одно из ведущих средств актуализации этого великого потенциала на пользу себе и всему миру. Расслабление? Да. Хорошее здоровье? Несомненно. Просветление? Почему бы нет!
Ну а теперь давайте поближе познакомимся с аспектами управления процессом очищения и раскрытия, осуществляющимся в нашей нервной системе благодаря позвоночному дыханию.

Смело заходите на ru.picjoke.net там каждый день новый эффект. Смотрите какие фото красивых девушек я что-то застрял на этом сайте, нужно пойти помедитировать. Рекомендую супер!

В позвоночном дыхании прослеживается вполне естественная тенденция: поднимающаяся энергия — прохладная, опускающаяся — теплая. Когда мы в состоянии воспринять и прочувствовать это во время мысленного «путешествия» вдоль спи-нального канала, процесс очищения и нейробио-логического раскрытия во всем теле идет активнее. Существует метод, который можно использовать для облегчения отслеживания теплых и холодных потоков во время позвоночного дыхания.
Если мы слегка приоткроем губы во время вдоха, то почувствуем, как через них проходит прохладный воздух в горло и легкие. А во время выдоха ощутим, как из легких через горло и губы выходит теплый воздух. Теперь попробуйте почувствовать разницу температур, не разжимая губы. Даже вдыхая и выдыхая с закрытым ртом, мы ведь все равно замечаем прохладу или тепло вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, не так ли? Вы чувствуете это?
Данное явление можно использовать при позвоночном дыхании. Простое изменение ощущений (прохлада или тепло), ощутимое в горле или легких, помогает сосредоточиться на отслеживании движения по спинальному каналу — вверх и вниз. Оно может стать частью процесса ментального «передвижения». Мы не просто вдыхаем, мысленно поднимаясь, или выдыхаем, опускаясь по спинальному каналу, но и чувствуем тепло или прохладу во время этого путешествия во внутреннем пространстве. И тем самым повышаем эффективность практики позвоночного дыхания.
Постепенно это превратится в привычку, как и другие дополнительные приемы, о которых мы уже говорили. Как всегда, внимание во время позвоночного дыхания будет сосредоточено на спиналь-ном канале, но при осторожном и постепенном введении дополнений мы сможем усилить эффект нашей дыхательной техники.
Развитие новых аспектов практики потребует некоторого времени — будь то применение позвоночного дыхания перед глубокой медитацией или дополнение позвоночного дыхания глубокой медитацией. Всегда следите за тем, чтобы, внедрив какое-то нововведение, вы, прежде чем перейти к следующему нововведению, чувствовали себя уверенно и комфортно. Если мы пытаемся попробовать многое одновременно, позвоночное дыхание может стать трудным и неудобным в применении. И тогда возможна потеря мотивации к практике, что не принесет нам никакой пользы. Поэтому всегда старайтесь вводить новые приемы как можно мягче, полностью осваивайте каждый из них и дожидайтесь, пока он не войдет В привычку. И тогда позвоночное дыхание раскроет перед вами безграничные возможности — вы сможете погружаться на любую глубину во время внутреннего путешествия к экстатическим измерениям внутреннего пространства.

Вы знаете что такое Галерея 21? Здесь просто потрясающие антикварные изделия которые украсят ваш дом или замок. Мне очень понравилась мебель.

Обычно мы выполняем позвоночное дыхание с закрытыми глазами, с легкостью «путешествуя» вдоль спинального канала вверх и вниз, одновременно глубоко и медленно вдыхая и выдыхая. Спинальный канал, который мы стимулируем, представляет собой центральную магистраль нервной системы. Мысленно передвигаясь по нему вверх и вниз и контролируя дыхание, мы придаем ему дополнительный импульс, стимулируем всю нервную систему, получая одновременно дополнительный заряд энергии и расслабляясь на очень глубоком уровне.
Со временем ежедневная практика принесет свои плоды, и мы постепенно придем к пробуждению, которое называется экстатической проводимостью. Сначала она воспринимается как приятное ощущение, постоянно присутствующее во всем теле. По мере его усиления мы обнаружим, что подъем экстатической проводимости стимулируется и регулируется мозгом, в котором заканчивается спинальный канал. Особенно важной является область между бровями и центральной частью мозга. Эта область называется третьим глазом. В процессе позвоночного дыхания она стимулируется. Чтобы сделать данную технику дыхания еще более эффективной, можно провести дополнительную активизацию данной области, если выработать привычку медленно и аккуратно поднимать глаза во время позвоночного дыхания. Тут нет ничего экстремального или героического — всего лишь мягкий подъем глаз. Одновременно представляем себе небольшую складочку между бровями — не создавая ее физически, а только, если можно так выразиться, в собственном намерении. Мягкий подъем глаз в сочетании с едва заметным напряжением между бровями обеспечивает дополнительную стимуляцию области третьего глаза — верхнего окончания спинального канала.
Нужно отметить, что это дополнение к позвоночному дыханию действует на физическом, а не на ментальном уровне. И когда подъем глаз и сокращение мышц между бровями входит у нас в привычку, мы перестаем на них концентрироваться. Это становится всего лишь физической привычкой. Во время позвоночного дыхания в фокусе внимания всегда остается мысленное движение вдоль спинального канала. Всему остальному следует уделять ровно столько внимания, чтобы развить привычку на физическом уровне и не задумываться над своими действиями. Это относится и к полному йогическому дыханию, и к расширению и сужению горла, и к мягкому подъему глаз. Мы говорим не о ментальных техниках, а о физических привычках, которые можно развить для достижения желаемого эффекта в процессе позвоночного дыхания. Когда все его физические составляющие будут доведены до автоматизма, единственным необходимым ментальным действием при позвоночном дыхании станет мысленное «путешествие» вдоль спинального канала. Это очень важно. Собственно говоря, по мере совершенствования в данной практике мы, при желании, можем добавить в нее еще несколько дополнительных физических составляющих. На некоторые из них вы найдете ссылки в этой и в других книгах по продвинутым йогическим практикам.
Если мы замечаем, что наше внимание постоянно отвлекается от движения вверх и вниз вдоль позвоночника, возможно, мы добавили в технику слишком много новых элементов. Попытавшись одновременно освоить полное йогическое дыхание, расширение и сужение горла, подъем глаз и другие дополнительные составляющие позвоночного дыхания, мы можем столкнуться со сложностями при выполнении самой практики. Лучше всего за один раз внедрять одно нововведение, подождать, пока оно не превратится в привычку, не требующую сознательных усилий, а затем переходить к следующему нововведению. Таким образом мы сможем постепенно развиваться, не оказывая на себя лишнего давления во время практики.

Вас обманывает провайдер ролики на ютубе плохо грузятся? Нужно измерить скорость интернета бесплатно и все станет понятно. я сам пользуюсь www.bravica.net.

Во внутреннем пространстве течет своя жизнь, и вы, несомненно, в этом рано или поздно убедитесь. К счастью, пребывающие там сущности — не более чем часть ландшафта, раскрывающегося перед нами во время путешествия. И сейчас вы уже знаете, как поступать в случае возникновения неожиданностей, не так ли? Что бы вам ни являлось, просто продолжайте выполнять практику.
Сущности, которые предстают перед нами, могут нам помешать только в том случае, если мы поддадимся их энергетическому влиянию. Тогда они обретают способность сбивать нас с верного пути. Так что тут все зависит от нашего выбора.
Возможно, еще до начала практики позвоночного дыхания у вас был опыт взаимодействия с некими низшими сущностями, скорее всего обычными душами, по какой-то причине присутствующими где-то рядом. Это довольно распространенное явление. Многие люди в той или иной степени переживали подобный опыт.
Каким образом позвоночное дыхание может отразиться на таких «контактах» ? Прежде всего, оно уменьшит их число, поскольку каждый раз во время практики мы, образно говоря, подметаем свое внутренне пространство. И значит, благодаря позвоночному дыханию низшие сущности, образно говоря, растворяются в ландшафтах нашего внутреннего космоса. То есть все, что было описано до сих пор, делалось для того, чтобы мы смогли выйти за пределы ограниченных духовных переживаний мира экстрасенсорных явлений и медиумизма. Мы оставляем все это позади в ту самую минуту, когда впервые садимся для проведения сессии позвоночного дыхания. Последнее не означает, что мы не сможем ничего увидеть в измерениях, в которых пребывают низшие сущности. Но однозначно они не сумеют на нас никак повлиять, мы с легкостью будем делать свой выбор — позволять им уйти и затем продолжать свою очищающую и раскрывающую практику, которая откроет нам более высокую внутреннюю реальность.
Другое дело — высшие сущности. Чем дольше мы практикуем позвоночное дыхание, особенно когда за ним следует глубокая медитация, тем чаще входим в контакт с ними. Что это означает?
Взаимодействие с высшими сущностями не похоже на общение с себе подобными — нельзя беседовать, сидя за кухонным столом со спасителем или другой центральной фигурой нашей религии. Нет, конечно, теоретически нечто подобное могло бы произойти, но практически — вряд ли. Такие исключительно мощные контакты устанавливаются на гораздо более тонком, духовном уровне — во внутренних измерениях нашего опыта. Иначе говоря, высшие сущности находятся внутри нас.
Где?
Повсюду в нас, но особенно в сердце и дальше — вверх, до третьего глаза.
Нужно ли нам пытаться установить с ними связь там?
Мы уже это делаем в процессе позвоночного дыхания. Если старательно выполнять практику, то контакт с высшими сущностями неизбежен.
Как мы об этом узнаем? В нашу жизнь придет множество благословений.
Должны ли мы верить, чтобы получить результаты?
Совершенно необязательно. Это, можно сказать, механический процесс очищения и раскрытия нервной системы. Когда она раскрывается, все, что внутри нас, становится нам доступным, и тогда результаты появятся сами собой, как бы мы к ним ни относились и как бы их ни интерпретировали.
Факт остается фактом: в процессе практики позвоночного дыхания мы столкнемся со многими из уже описанных тут явлений. При этом мы станем более собранными, креативными, интуитивными, энергичными, у нас появится желание творить добро. Благой поток, текущий через нас, будет становиться все сильнее и изливаться в нашу повседневную жизнь.
Итак, нет никакой необходимости ждать, когда явится спаситель на золотой колеснице, чтобы наладить нашу жизнь, которая не приносит нам радости. Мы можем практиковать позвоночное дыхание и спасти себя сами, и наш спаситель будет все шире и шире улыбаться нам изнутри. Знайте, какими бы ни были наши религиозные верования, если мы настроены на то, чтобы открыть истину, эти верования естественным образом впишутся в процесс, поскольку мы хотим войти в контакт со своим священным внутренним космосом, оставив позади темноту и ограниченные взгляды на жизнь. Так что нас ждет новый рассвет!

Для гостей Киева очень удобное и выгодное предложение, отдохните от гостиниц. Лучше квартиры в Киеве посуточно комфорт на высоте и цены нормальные. Я предпочитаю снимать квартиру когда бываю в Киеве на семинарах по йоге.

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.