Признаюсь, поклонником аюрведы я стал именно после посещения аюрведического центра в отеле Royal Island. Еще при входе мое воображение поразило меню процедур – тяжеленная книга! Милейшие девушки, которые проводили аюрведические программы, приехали из Индии. Все масла, капли, порошки и прочие премудрости для процедур тоже оттуда. Полуторачасовой сеанс Rejuvenating Massage (омолаживающий массаж) – и у меня перестали болеть спина и суставы, да и нервное напряжение куда-то испарилось. После Shirodhara (массажа лба горячей масляной струей) я спал как младенец. Попробовав Kativashi (масляный компресс на область поясницы), я почувствовал, что неприятные ощущения в спине исчезли вовсе. A Nasium (лечение носоглотки) открыл мне, что до последнего времени я просто не воспринимала и половины окружающих меня запахов.

Вообще, экологически чистые и безопасные вещи нужно активно рекламировать. Взять бревно оцилиндрованное цена не большая, а какие преимущества? Это не возможно описать в одной заметке польза для человека и хорошая энергетика. Узнай подробности и преимущества этого материала на vekdom.ru.

Вашему вниманию предлагаю поваренную книгу по вегетарианской кухне. В этой книге выложено очень много рецептов вкусных и полезных блюд. Вы уже читали у меня про 10 вредных продуктов мешающих здоровью, здесь вы увидите только полезные для здоровья рецепты, которые проверены тысячелетиями аюрведической культуры питания. Можете скачать эту книгу бесплатно прямо здесь и будьте здоровы.
Блюда индийской вегетарианской кухни пользуются популярностью у гурманов всего мира, да и кому не понравится питательная и вкусная пища, приправленная экзотическими пряностями. Автор этой кулинарной книги, Ямуна Деви, готовит индийские вегетарианские блюда уже на протяжении тридцати лет. Ведическому кулинарному искусству она училась у самых опытных и квалифицированных учителей: брахманов, которые готовят для Божеств в знаменитых храмах Индии, а также у искусных поваров в родовитых индийских семьях. Вместе со своим духовным учителем А.Ч. Бхактиведантой Свами Прабхупадой она объехала всю Индию и тщательно изучила кулинарные традиции различных индийских штатов. Свой опыт приготовления ведических блюд и свои энциклопедические познания в области кулинарии она представила в книге «Кухня Господа Кришны. Искусство приготовления индийских вегетарианских блюд», над которой работала в течение десяти лет. Книга вышла в свет в 1987 году в Америке и произвела настоящий фурор. Ее признали лучшей поваренной книгой года. Это издание объемом в 800 страниц содержит более 530 подробных рецептов, иллюстрации к ним и богатейший справочный материал. Чтобы сделать книгу доступной самой широкому читателю и удобной для повседневного пользования, Ямуна Деви издала ее сокращенный вариант в мягкой обложке, для которого она отобрала 172 лучших рецепта. Это издание переведено на русский язык и представлено в настоящей книге. Каждый свой рецепт Ямуна Деви тщательно проверила, опробовала во многих вариантах, используя разнообразные, доступные на Западе ингредиенты. При этом она учла все требования современной диетологии. Каждый рецепт она сопровождает небольшой вступительной статьей, где описывает неповторимый вкус, запах и внешний вид блюда или же подробно рассказывает о том, как следует подавать на стол то или иное кушанье и с какими блюдами оно сочетается в традиционном меню. Автор приводит описание всех используемых в рецептах специй, точно указывает, сколько их нужно брать, предлагает возможные замены, говорит о том, какие травы, овощи и специи предпочитает она сама. А то, насколько подробно и тщательно описывает она технологию приготовления каждого блюда, оценит и домашняя хозяйка, и шеф-повар большого ресторана. Ее книга поможет вам приготовить обычный завтрак, обед или ужин, а также устроить праздничный банкет. Ямуна В русском издании 162 рецепта. Деви излагает великое и сложное кулинарное искусство удивительно просто — у читателя складывается впечатление, что овладеть им не составит труда. И это действительно так. Благодаря ей каждый человек получит доступ в неизведанное царство ведической кулинарии. Итак, собранные в этой книге рецепты индийских вегетарианских блюд, которые были опробованы на протяжении многих веков, станут настоящей находкой для каждого и смогут удивить даже самого искушенного гурмана.
Можете скачать эту прекрасную книгу у меня с блога или ниже с депозита [download id=”34″]


СКАЧАТЬ НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ БЕСПЛАТНО КНИГУ МОЖНО ПРОСТО КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ PDF

Добавляю интересную книгу об аюрведическом питании. Если кому это интересно можете скачать прямо здесь. Все модные диеты были придуманы еще йогами. Все новое это хорошо забытое старое. Сегодня добавлю много литературы о йоге, о питании. Читайте с удовольствием и делайте себе только хорошую пищу. Если будете придерживаться рекомендаций по питанию будет меньше проблем со здоровьем.

Меня интересуют книги, которые способствуют улучшению здоровья – как здоровья отдельного человека, так и благополучия всей планеты в целом. Новомодная кухня, когда все новое выпячивается наружу просто потому, что оно “новое” (или необычное – только из-за своей “необычности”) меня раздражает. Невзирая на все усилия газет и журналов, я не собираюсь становиться жертвой рекламы некачественных или “модных” продуктов. Когда речь заходит о моем собственном пищеварении, я лучше воздержусь от синтетических жиров, генетически модифицированных томатов и/или других эрзац-продуктов, прошедших интенсивную обработку, преобразование и другие биологические процедуры. Большое спасибо, но уж лучше я буду придерживаться принципов, которые лежат в основе множества кулинарных книг, проповедующих естественное питание. Простая пища, не тронутая наукой, принесет больше пользы. Аюрведа поднимает эту несложную, можно даже сказать “базовую” истину на гораздо более высокий уровень, воплощая в жизнь совершенно новый принцип – когда мы используем аюрведический подход к выбору основных продуктов и способу и их приготовления, пища превращается в лекарство для всего организма человека. Фармацевтическим компаниям пора начинать беспокоиться. У них есть достойный противник и серьезный конкурент. Индийский холистический подход базируется на совершенно ином образе мышления, чем распространенный в западных странах принцип “волшебной таблетки”. Конечно, сама мысль о “волшебных” пособах решения всех проблем приятно греет душу, но если человек принимает витамин С для профилактики простудных заболеваний или проходит радиационную терапию от рака, это не поможет ему в борьбе с последствиями плохого питания и неправильного образа жизни. Чтобы произошло настоящее волшебство, этот процесс должен охватывать все стороны нашей жизни. Больше всего в “Аюрведической кулинарии для западных стран” меня радует то, что она может послужить мостом между востоком и западом. Амадеа Морнингстар соединяет долгие годы профессионального обучения диетологии по западным стандартам с мудростью аюрведы, и в результате современный житель Запада получает возможность воспользоваться благами системы, которая заметно укрепляет и улучшает здоровье при помощи ежедневных, знакомых любому из нас продуктов. Все очень просто. Аюрведа предлагает систему, испытанную 5000 годами опыта, которая защищает тело, ум и дух человека. Аюрведа – это профилактическая медицина, потому что она приносит нам гармонию и внутреннее равновесие. Нам крупно повезло, так как в данной книге эта профилактическая медицина преподносится нам в форме рецептов замечательных блюд, например “Острые овощные пирожки” или “Морковный пирог”. Такие лекарства по душе любому человеку – и все гости, мои собственные дети и даже их одноклассники постоянно просят добавки “лекарства”. Кое-где иногда наступают голодные времена, и в этом случае мы принимаем любую пищу, независимо от ее качества, как дар свыше. Увы, роскошь права выбора продуктов недоступна для большинства жителей нашей планеты. Но мы все равно можем научиться отличать полезное от бесполезного или даже вредного. Чем больше мы станем разбираться в этом вопросе (и действовать на основе своих знаний), тем больший потенциал нам удастся приобрести. Этот принцип применим к любым взаимоотношениям – будь то общение с людьми или выбор продуктов. При помощи аюрведы мы получаем возможность узнать, как влияют тонкие свойства продуктов на конституцию нашего тела. Такое понимание позволит боле полноценно воспринимать пищу и осознавать ее как дар матери-земли. Для начала, не пожалейте пяти минут на тест, при помощи которого вы сможете определить свой тип конституции. Затем можете приступать к экспериментам с рецептами, в удобном для себя ритме, при этом обязательно обращая внимание на свои ощущения и самочувствие – изменятся ли они, когда вы начнете готовить себе еду, исходя из индивидуальных нужд своего организма. Научиться готовить с таким пониманием – может быть, один из самых важных и полезных подарков, которым вы можете себя наградить в этой жизни. В аюрведе есть моменты, с которыми я не вполне согласна, так как они прямо противоречат моим кулинарным предпочтениям – например, отказ от закваски или использование тропических и субтропических фруктов в регионах с умеренным климатом. Однако в масштабе всей книги эти детали не имеют большого значения. К счастью, подход автора книги нельзя назвать чрезмерно догматичным – напротив, она вдохновляет и поддерживает меня в поиске собственного пути в рамках аюрведических принципов. Возможно, самая актуальная для жителей западных стран истина, из тех, что проповедует аюрведа, состоит в придании особого внимания свежести приготовленной пищи. Ни в одной другой кулинарной традиции мира я не встречала этой абсолютно правильной мысли, выраженной столь четко и недвусмысленно. Если вы страдаете от недостатка энергии, внутренней неуверенности, болезней или депрессии, то лучше отказаться от фаст-фуда, забегаловок, вчерашней еды, ресторанного питания и консервированной или замороженной пищи. Для читателя, который просто ищет рецепты вегетарианских блюд, “Аюрведическая кулинария для западных стран” окажется очень полезной, так как содержит массу удачных и несложных рецептов. Но ее можно сравнить со слоеным пирогом, так как внутри книги содержится нечто большее, чем одни лишь рецепты. Давайте вкратце рассмотрим эти “слои”. Книга, которую вы держите в руках – это, практически, введение в аюрведу. Применение принципов аюрведы у себя на кухне позволит вам в буквальном смысле наполнить ими свою жизнь, проникнуться духом этих принципов. Книга предлагает полезную философию, помогающую лучше понять окружающих людей и царство природы. Символы в правой верхней части каждого рецепта делают книгу еще и полезным справочником по временам года. Для такого гедониста, как я, самыми вкусными и привлекательными, естественно, всегда являются сезонные, более свежие продукты. Кроме того, такие продукты чаще всего произрастают в вашем регионе, а когда человек питается, в основном, только местной продукцией, это укрепляет экономику в его регионе.”Аюрведическая кулинария для западных стран” – словно подарок небес для тех, кто страдает от пищевой аллергии и/или дегенеративных заболеваний. Как сказал отец современной медицины Гиппократ: “Пусть пища станет вашим лекарством, а лекарство – вашей пищей”. Если человек готовит по-аюрведически и следует советам Амадеа , он сможет настроить свой рацион питания в соответствии с требованиями собственной конституции тела и, таким образом, вернуть (или сохранить) хорошее здоровье. И еще одна причина, по которой “Аюрведическая кулинария для западных стран” является такой цельной и удачной книгой – это личный вклад автора. Мне довелось “преломить хлеба” с Амадеа, и я могу подтвердить, что книга отражает ее собственную тонкую индивидуальность и геоцентричную мудрость. Вы, дорогой читатель, будете чувствовать себя очень комфортно и по-домашнему на кухне у Амадеа, где готовят здоровую и правильную пищу.

Скачивайте эту прекрасную книгу с моего сайта или с депозита ниже

[download id=”35″]

СКАЧАТЬ НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ БЕСПЛАТНО КНИГУ МОЖНО ПРОСТО КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ PDF

В этой книге речь пойдёт о целительных силах, которые можно получить простым сложением пальцев руки (или обеих рук).
Об этом знали давно, и этот опыт дошёл и до наших дней. В многочисленных книгах, журналах, в статьях различных газет предлагались снимки мудр и краткое объяснение, в каких случаях их применение целесообразно. Но все публикации имели один существенный недостаток — не было объяснений, как их выполнять, и в результате у каждого возникало много вопросов. Представляю вам книгу, которая поможет разобраться в том, как правильно выполнять муры.

 

Внимание на депозите книга  Золотарева, а по ссылке у меня в блоге  Меско Сабрина

[download id=”37″]

Скачать книгу на большой скорости бесплатно вы можете, просто кликнув на картинку

Представляю вашему вниманию еще одну хорошую и полезную книгу по йоге, она так и называется “Новая книга по Йоге”
Эта книга предоставляет вам полную информацию для занятий йогой
в домашних условиях. Суть занятий изложена в разделе «Основной комплекс». На его страницах вы найдете таблицу, в которой начинающему показана последовательность занятий йогой, а в разделе «Цикл жизни» приведены несколько измененные упражнения, предназначенные для беременных, детей и людей пожилого возраста.
Постоянно обращайтесь к разделу «Основной комплекс», по мере того как вы будете добавлять к своему комплексу упражнения на расслабление и дыхательную гимнастику. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добав-
лять более трудные упражнения из раздела «Асаны и их варианты», а также дыхательную гимнастику и медитацию, требующие больших усилий и напряжения. Работая таким образом, вы должны будете составить для себя определенный ежедневный режим занятий, который подходил бы вашему образу жизни. Посещайте также коллективные занятия йогой: это
усилит эффект от ваших собственных тренировок.

Скачивайте эту замечательную книгу у меня с блога

[download id=”38″]

СКАЧАТЬ НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ БЕСПЛАТНО КНИГУ МОЖНО ПРОСТО КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ PDF
bmw

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.