Аюрведический массаж продлевает жизнь, он создает и поддерживает в теле электрохимический баланс.Чтобы записаться в поликлинику на массаж достаточно воспользоваться сервисом.  Укрепление иммунной системы и вывод из организма токсичных веществ способствует продлению человеческой жизни. Continue reading »

5 МИНУТ ЙОГИ В ОФИСЕ

Все описанные ниже позы можно делать без коврика и особой одежды для йоги. Только помните, что не надо упражняться сразу после еды. Рациональнее всего делать эти упражнения перед тем, как идти на об(в 12-13 ч.), и потом еще раз, через 2-3 часа после основного приема пищи (часов в 5-6 вечера). Подходов в каждом упражнении делаем столько, сколько приятно и сколько позволяет время. Усилий не применяем, все позы выполняются расслабленно.Continue reading »

Помещение для занятий йогой может быть организовано в любом доме. Комната для занятий в домашних условиях согласно древнему искусству йоги является самым удобным и уютным местом, где вы свободно можете практиковать упражнения.Continue reading »

1. Помощь при стрессе: йога снижает физическое воздействие стресса на организм путем релаксации и снижения уровня гормона стресса – кортизола. Так же преимущества включают в себя: снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения и повышение иммунной системы, а также ослабление симптомов заболеваний, таких как тревога, депрессия, усталость, астма и бессонница.Continue reading »

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.