Блог йога

Современные, традиционные взгляды на питание. Оптимальное соотношение между сырыми и термически обработанными продуктами — 60% к 40%. Соблюдать разумный баланс помогут правильные ответы на актуальные вопросы: «Запеканка из моркови или сырой корнеплод?» Лучше отдать предпочтение первой! Содержащийся в моркови каротин проявляет свои полезные свойства только после измельчения и тепловой обработки. Из сырой морковки усвоится лишь [...]

Интересная новость про пристрастие к моркови. Мне ее рассказал мой друг только что по телефону. Хорошо что есть бесплатные звонки с iphone. Чешские исследователи предупреждают о возможности возникновения пагубного пристрастия к… моркови. Уже зафиксировано несколько случаев морковомании. Причем отказ от вожделенного овоща вызывал у всех наблюдаемых субъектов те же симптомы, что и у бросающих курить: [...]

Почему нам нужно кушать орехи? Во-первых, они необходимы всем, прежде всего потому, что защищают нашу сердечно — сосудистую систему, снижают уровень вредного холестерина в крови (в среднем на 12 %) и соответственно, риск образования тромбов, приводящих к сердечным заболеваниям и инфаркту. В орехах много полезных ненасыщенных жиров (включая жиры омега-3), а также витамина Е. Конечно [...]

Смотрите какой простой и вкусный борщик для вегетарианца я приготовил. Такой борщ может есть кто угодно и даже йоги. Для приготовления возьмем лук, морковь, сладкий перец, капусту, томат, свеклу (буряк), картошку. Ничего не забыл? И так, сначала нарезаем морковку, лук, свеклу, и делаем поджарку (томата 2 столовой ложки). Я люблю нарезать картошку крупными кусочками. Пока [...]

Чтоб организм нормально работал долгое время его нужно очищать. После того как вы кушали гамбургеры, которые так активно все рекламируют, и прочие вредные продукты (Читайте про 10 продуктов вредных для здоровья). Необходимо почистить организм. Удалить из него всякий не нужный мусор, мало того что он не нужен — он еще и очень вреден. Тут конечно [...]

Рекомендую книгу «Сборник рецептов аюрведической кухни». В этой книге можно найти для себя много интересных рецептов. B книге предлагаются кулинарные рецепты напитков, салатов, зерновых, овощных, бобовых (включая сою) и молочных блюд соусов, выпечки, тортов и кексов, сладостей. В приложениях приведена сочетаемость продуктов, перечислены некоторые коды пищевых добавок «Е», отмечено, какие из них являются опасными для [...]

Вы думаете не возможно, или не вкусно делать выпечку без яиц? Вот тут могу вас обрадовать возможно и даже очень нужно! Яйца это зародыши курочек, такие маленькие не родившиеся цеплятки и вам их не жалко? Аюрведа и йога против убийств не только декларативно, но и на практике это делают. В отличие от «не убий» известной [...]

Представляю вашему вниманию еще одну интересную кулинарную книгу — «Кулинарная книга йога» Йоги верят, что «сила духа увеличивается пропорционально развитию тела и сознания, в которые дух заключен. Поэтому йога предлагает методы тренировки и развития физического тела и сознания. Свами Вишну Девананда, «Полная иллюстрированная книга йоги» Физическое тело — это инструмент или, как его еще можно [...]

Как я уже говорил, все о чем пишу в этом блоге йога проверяю на себе. Прошло две недели как я полностью стал вегетарианцем. Потребовалось три года, чтоб прийти к этому. На самом деле мясо вообще людям не нужно и рыба тоже, и яйца. Люди стали так питаться вынуждено из-за наступления ледникового периода, когда растительной пищи [...]

Добавляю интересную книгу об аюрведическом питании. Если кому это интересно можете скачать прямо здесь. Все модные диеты были придуманы еще йогами. Все новое это хорошо забытое старое. Сегодня добавлю много литературы о йоге, о питании. Читайте с удовольствием и делайте себе только хорошую пищу. Если будете придерживаться рекомендаций по питанию будет меньше проблем со здоровьем. [...]