Блог йога

Я уже подробно описывал полную Бхуджангасану или позу змеи, кобры. Вы можете увидеть, как ее выполняет Евочка. Мы занимаемся с сыном йогой, и я сфотографировал, как он выполняет позу сфинкса это вариант бхуджангасаны. В детской йоге главное правило не навредить, все нужно начинать делать постепенно. Никогда не заставляйте детей тренироваться! Просто делайте асаны сами, и [...]

Корова в индии священное животное вот уже около 5000 лет. Корова это символ плодородия и изобилия в семье, а так же плодовитости. Нандини это такое животное, которое может давать эликсир жизни и выполнять любые желания. Корова почитется в Индии столько сколько существуют народы на этой территории. И это не спроста – корова дает человеку очень [...]

В древней мифологии земля покоилась на трех слонах которые стояли на черепахе, плывущей в мировом океане великой мудрости. Черепаха это как нала рождения мира мудрости. Называли черепаху Касьяра – прапредок Аватара Вишну-Хранителя. Эта черепаха помогала добывать для богов напиток бессмертия. Красивая легенда, не правдали? А может и не легенда вовсе, а послание для нас… Переплетите [...]

Эмблема рожденной в море Афродиты, ездящей в раковине морского гребешка, указывает на то, что это морское животное — символ полноты восприятия и ощущения энергии. Развернитесь лицом на восток и предложите ребенку повторять ваши движения: Выполняйте мудру двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Большие пальцы обеих рук соедините боковыми поверхностями верхних фаланг. Остальные пальцы сплетите [...]

Всем известен атрибут бога Шивы – раковина Шанкха. Это символ рождения , жизни, любви. Эта раковина в буддизме ассоциируется с голосом Будды, который проповедует учение света, а звук распространяется во все сторононы как в раковине. Буддисты считают, что созидающее слово вышло именно из раковины. Это написано во многих буддиских сутрах. Развернитесь лицом на восток и [...]

Образ Будды Шакьямуни является самым распространенным в буддистской религии. Будда достиг просветления, что такое просветление с точки зрения буддизма я напишу в следующей статье. Если вы знаете алмазную сутру, то вы поймете почему Будду часто изображают сидящим ни алмазном троне в такой шапке которая похожа на эту мудру. Техника исполнения простая: Развернитесь лицом на восток. [...]

Шива — бог с пятью головами, четырьмя руками и третьим глазом во лбу, покровительствующий йогам, поэтому его еще называют Маха Йогин (Великий Иогин). Мудра применяется адептами юдха-йоги для контроля и энергетической защиты, для ее выполнения требуется очень высокий уровень развития сознания. Развернитесь лицом на восток. Обхватите ручки ребенка своими руками и направляйте движения его пальчиков. [...]

• В индийской мифологии Ваджра — громовая Стрела, которая ассоциируется как с лучами солнца, так и с молнией, оружием бога Индры. Эта особая мистическая сила олицетворяет мир и могущество духа. Полет стрелы символизирует восхождение к небесному, кроме того, пущенная стрела означает действия, последствия которых нельзя переменить. • Сначала покажите ребенку, как стрела Ваджра получится у [...]

В Тибете голова мифического Дракона ассоциируется с Верхним светом, то есть с основой духовности, и считается местом расположения жизненной силы. Это центр сознания, восприятия и мышления, который олицетворяет мудрость, контроль и силу духа. Развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру обеими руками, расположенными на уровне груди. Средним пальцем правой руки обхватите указательный палец той же руки. [...]

Дракон это символ древнего востока, который обозначает силу, духовное знаниемудрость. Это очень сложный и многогранный символ Чтобы складывание мудр не стало для вашего ребенка необходимой и скучной процедурой, старайтесь превратить все в игру. Развернитесь лицом на восток. Попросите ребенка вместе с вами показать зубки дракончика. Большие пальцы обеих рук согните и направьте к центру ладо [...]