Сегодняшняя статья посвящена ожирению и одной из методик борьбы с ней. Эта методика проверена на себе – сброшен вес со 106 до 70-72 кг. Оговорюсь сразу, никакая пластическая хирургия  не нужна, для того, что бы выглядеть на 20 лет и похудеть на 30-40кг. Хотя, если вы идете в ногу со временем, то можете лечь под нож… Я точно знаю, что лишний жир с боков можно убрать и без операции.Continue reading »

Какую одежду для занятий йогой выбрать? Итак, если у вас есть желание заниматься динамическими практиками, то выбрать необходимо одежду из натуральной ткани с добавлением синтетики, для эластичности. Такая одежда не будет вам мешать в занятиях, будет хорошо тянуться, не стесняет движения, в перевернутых асанах не будет вам мешать, падая на голову. Кроме того такая одежда хорошо впитывает влагу. Если вы только начинаете практику, то, скорее всего, у вас будет обильное потоотделение, и синтетическая одежда будет мешать вашим тренировкам. Из футболок могу порекомендовать футболки турецкого производителя http://aryancompany.ru/shop/aryancompany/men/men-tee-shirt это легкие, летние футболки, которые имеют состав ткани 96% хлопок и 4% эластан. Такой материал великолепно тянется, натуральный и, в то же время хорошо впитывает влагу. Но выбирая футболку и короткие шорты, вам следует помнить, что в западном варианте йоги такой вариант пройдет, но это неприемлемая форма, если вы хотите посетить ашрам в Индии. В этом случае вам необходимо приобретать форму для занятий йоги, которая будет закрывать локти и колени. Это касается как мужчин, так и женщин. В футболке или топе и шортах вас не пустят ни в один уважающий себя ашрам в Индии.

Если динамическая йога это форма из натуральных материалов с добавлением синтетики, то для медитативной практики подойдет форма из натуральных тканей. Если честно, я выбираю только натуральные ткани. Объясню почему. При производстве синтетических, полимерных материалов очень загрязняется окружающая среда. Люди ставят под угрозу уничтожения планету, в погоне за призрачными  удобством и красотой. А понятия о красоте в социуме, сегодня сильно деградировали. Конечно, модная девушка купит себе штаны их натуральной ткани и они, со временем потеряют красивые внешний вид, вытянутся на коленках – это ужасно! Я только улыбаюсь. Прочитал несколько статей в интернете про одежду для йоги – написаны именно для таких людей, которые считают, что они это тело. Уверен, что внимательно практикуя йогу, молодые люди поймут, что это не так.

Какого цвета одежду выбрать? Да вообще любого, не имеет значения. Вернее имеет значение, но для тех, кто думает о вытянутых, на коленках, штанишках все равно. Почитайте, какой цвет соответствует разным чакрам и вы все поймете. К примеру:  фиолетовый это цвет сахасрара чакры – магическая интуиция, а вот белый это цвет господа Шивы, Великого сознания, духовного совершенства, красный цвет муладхара чакры сильная физическая сторона и неспокойный ум, синий это аджна чакра, которая помогает в концентрации и так далее.

Честно скажу, самое сложное в йоге это не асаны или выбор одежды, самое сложное это расстелить коврик и начать практику. Удачи всем в практике и не зацикливайтесь на внешних проявлениях  этого мира. Ом шанти, шанти шанти.

Работа и четыре варна (касты).

Первая – шудры или смерды. Как это не грубо звучит, но это так… Их забота в жизни – работать, работать и еще раз работать… Почему? Все просто в прошлой жизни они что-то делали не правильно и теперь должны это исправить. Как все знают – работа самый лучший лекарь. Это не значит, что они плохие или что они люди низшего сорта – вовсе нет. Я сам был шудрой или смердом в самом начале жизни. Меня интересовали такие вопросы как: какие права нужны на погрузчик jcb, возьмут ли меня слесарем в малую механизацию порта и так далее. И что вы думаете, я очень подробно изучил эти вопросы. На погрузчик нужно выучится в УКК порта или на других курсах, и вы уже пилот, водитель погрузчика, это занимает всего 3 месяца и можно начинать работать и исправлять карму. Итак, вы поняли, что шудра должен работать пока не отработает карму. И работа на погрузчике это не что-то позорное или не хорошее – это почетный труд. И такой труд нужен для развития человека как личности – не всем дано родится в семье ученого или брахмана. Кстати и в семье академика может родиться шудра. Они действуют на уровне Свадхистана чакры.

Далее идут веси (вайшьев) торговцы, ремесленники и квалифицированные рабочие. Такой может и кувшин вылепить и на погрузчике ездить и торговать на базаре. Эти люди, скорее всего, были и в прошлой жизни ремесленниками и торговцами. Их приоритет достаток, семья, комфорт. Они действуют на уровне манипура чакры или на уровне анахата чакры (редко)

Далее идут кшатрии или витязи. Это варна воинов. Их приоритет защита государства, защита правды. Они не работают, считают ниже своего достоинства работу, но они готовы причинить счастье всем, даже против их воли. Действуют эти люди на уровне вишудха чакры.

И последняя варна, это ученые, ведуны, брахманы. Это ученые люди, которые живут в благодати, благости. Они действуют не так как обычные люди и шудре не понять мотивы брахмана. Эти люди единственные, кто действуют на уровне аджна или сахасрара чакры. В лучшие времена все правители, а правители все из варны кшатриев, советовались с ведунами, учеными и брахманами. Это происходит и сейчас отчасти. Эта каста управляла миром. Сегодня миром управляет каста, а значит каста торгашей… Наверное, у людей планеты такая карма жить во времена правления млечков и вайш…

Вот такое краткое описание проффесий и деления на касты в современном мире… Я сам прошел путь от шудры до занятий йогой по-взрослому. Поэтому и вам рекомендую исправить свою судьбу в этой жизни. Читайте блог йога, занимайтесь йогой и будьте счастливы уже сегодня.
Ом шанти, шанти, шанти.

meditasyon

Замечено, что те девушки, которые серьезно занимаются йогой, по-взрослому, сохраняют молодость даже в зрелом возрасте. А те, которые ведут обычный образ жизни, уже к сорока годам похожи больше на бабушек, чем на девушек.

Образ жизни.
Вся причина в том, какой образ жизни, а главное, какой образ мыслей у людей. Давайте по порядку. Хорошая кожа лица у йогинь обусловлена их правильным питанием. Все, кто серьезно занимается йогой, придерживаются одного из важных принципов Ниямы – митахара (правильное питание). И напротив, обычная девушка кушает все, как пылесос: мясо, рыбу, фастфуд, алкоголь сигареты, жареные продукты, фри, мороженное. Но за это все чудо она расплачивается плохой кожей на лице, целюллитом, растяжками.

Нет, такая девушка может пойти и сделать себе пластику или, вот пруф, лазерное омоложение лица. Это нормально, ешь пей все что угодно пластика и косметология уничтожат следы воздействия времени… Но сколько, как много раз, можно натягивать лицо и делать лазерные процедуры? Сколько не делай, а все повылазит наружу. Не лучше ли йога?
Не забывайте про двигательную активность, йога предлагает комплексный подход к своему телу.

Образ мыслей.
Это очень важный элемент. Йоги не парятся, они знают, что есть принципы Яма и Нияма. Достаточно их соблюдать и все будет в жизни хорошо – молодость и долголетие. Но обычная девушка всегда что-то хочет: дом, машина, дача, и три ведра золота в придачу. А когда, через сорок лет чего-то этого нет, то разочарование явно отражается на лице. Кстати, у таких хочух всего, как правило, большой живот вырастает – это связано с деятельностью манипура чакры.
yoga

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.