Один раз в неделю стоит больше времени посвятить своему здоровью, и помассировать все точки, которые препятствуют возникновению болезней.

Это так называемые общие точки, оказывающие полезное воздействие на весь организм. Кроме того, мы проводим как бы инспекторскую проверку состояния своего здоровья, а заодно регулируем все жизненно важные процессы.

Все точки массируем легким нажатием в любой очередности большим пальцем. Исключение составляют только пальцы рук и ног, акупрессура которых заключается в нажиме между большим и указательным пальцами.

В таких странах, как Китай и Япония, акупрессура применяется не только при каких-либо конкретных недомоганиях, но также используется и в профилактических целях. Там существует мнение, что акупрессуру надо начинать примерно лет в тридцать, чтобы своевременно защитить себя от разных недомоганий и болезней.

Одна старая китайская пословица гласит: «Когда к тебе крадется ядовитая змея, ты должен ее заметить прежде, чем она на тебя нападет. Будь более быстрым и ловким, чем она, и тогда она не нанесет тебе вреда».

Иными словами: лучше предупредить, чем лечить.

Любите играть в компьютерные игры? Эта игра достойна вашего внимания the elder scrolls IV. Узнавай все подробности о the elder scrolls IV на сайте www.arbse.net.

Это заболевание возникает из-за нарушений в оттоке крови от нижних конечностей. В нормальном состоянии венозная кровь через вены ног оттекает к сердцу. От угрозы возврата этой крови природа обезопасила себя следующим образом. В венах нижних конечностей находятся клапаны, которые открываются только тогда, когда кровь течет вверх. После этого клапаны сразу закрываются, не позволяя продвижению крови вниз или ее оттоку. Этот механизм действует безукоризненно только тогда, когда сосуды достаточно эластичны. Когда же их эластичность уменьшается, клапаны уже не в состоянии закрываться так плотно, как прежде, поэтому кровь уже может стекать и накапливаться в венах нижних конечностей. В конце концов кровь проникает даже в соседние ткани. Конечно, это происходит не сразу, процесс длится медленно и долго.

Западной медицине известны три способа лечения варикозного расширения вен. Рекомендуется ношение резиновых лечебных чулок, которые, сжимая всю ногу, вызывают отток крови, что улучшает состояние сосудов. Однако каждый врач скажет вам, что этот метод не приносит окончательного излечения, поскольку чулки действуют механически и в принципе не в состоянии улучшить напряжение стенок сосудов.
Более радикальным методом является так называемая облитерация больных сосудов. В расширенную вену вводится хлористый кальций и сахар. Это приводит к сжатию, а иногда даже к заращению вены. Она перестает функционировать.

Врач перед этим лечением должен убедиться, действительно ли данный сосуд подвергся полной деградации, а также проверить, смогут ли остальные вены справиться с транспортированием крови. Потому что, как вы уже поняли, подвергнутый такой процедуре сосуд полностью удаляется.

То же самое касается и третьей возможности лечения этого недуга. Речь идет об операционном удалении части сосуда: в вену вводится зонд, потом ее подвязывают как можно выше, отрезают, после этого удаляют вместе с зондом.

К сожалению, все три метода лечения имеют серьезные недостатки и не гарантируют стопроцентного излечения. Опыт показал, что желваки через некоторое время могут появиться снова.

Причиной снижения эластичности сосудов и плохой работы клапанов является ослабление соединительной ткани, окружающей и удерживающей сосуды. Таким образом, ослабленная соединительная ткань и является исходным пунктом, с которого начинается варикозное расширение вен и образование желваков. Поэтому задача состоит в том, чтобы укрепить эту ткань.

Точки, массируемые для профилактики этого недуга, находятся на щиколотке с внутренней стороны. Нажимаем всю область около косточки довольно сильно двумя или тремя пальцами.

Акупрессуру следует применять три раза в день: утром, в полдень и — важнее всего — вечером, когда соединительная ткань ослаблена дневными нагрузками и требует укрепления.

Вторая важная точка находится на ширину ладони выше щиколоточной кости с внутренней стороны голени. Когда здесь сдвигаем кожу относительно кости, ощущаем легкую боль. Эту точку надо массировать пять раз подряд, утром, днем и вечером.

Если на ногах уже появились узлы — желваки, акупрессура помочь уже не в состоянии. Надо проводить ее заранее. Если женщина знает, что у ее матери было это заболевание, она должна начать проводить акупрессуру, самое позднее, на тридцатом году жизни.

Беременной женщине советую заняться массажем описанных точек перед родами. Это же касается женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также работающих стоя или сидя. Последним тревожным сигналом является появление голубых, просвечивающихся жилок. Это уже крайний срок, чтобы начать применять акупрессуру против начинающегося варикозного расширения вен.

 

Это может случиться с каждым в любой жизненной ситуации: домашняя хозяйка упала с лесенки во время мытья окон, водитель попал в аварию, ребенок свалился с дерева, прохожий споткнулся о плиту тротуара и растянулся во весь рост… Какие при этом ощущения? — Резкая неожиданная боль, распространяющаяся по ноге, руке или плечу. Невозможно пошевелить поврежденной конечностью, обследование врача и рентгеновский снимок подтверждают опасение: да, перелом.

Конечно, не всегда при падении мы что-нибудь ломаем, но однажды это может случиться. Наши кости не такие прочные, как это кажется на первый взгляд. Когда мы молоды, они могут до определенной степени гнуться, но с возрастом эта особенность утрачивается. О маленьких детях иногда говорят, мол, они падают, как кошки. Действительно, падение, при котором взрослые обязательно сломали бы что-нибудь, дети переносят безо всякого вреда. Молодые кости очень гибкие. Поэтому, когда ребенок упадет, он только потрет ушибленное место и продолжает снова играть, сразу забыв об ушибе.

Между восемнадцатью и двадцатью годами заканчивается процесс роста костей. С этого момента они становятся все более твердыми и жесткими, утрачивая свою гибкость. При переломе кости необходимо немедленно обратиться к врачу: он окажет помощь и наложит гипсовую повязку. Чтобы кость срослась, место перелома должно быть неподвижно.

Потом гипс снимают.

Через сколько дней? — Это зависит от сложности перелома и регенерирующих возможностей организма. Контрольный рентгеновский снимок покажет, все ли пришло в норму.

За этим следует первый шаг, первое движение конечностью. И тут начинаются неожиданности. Мы не можем двигаться, как прежде. Нога «не слушается», рука безжизненно свисает…

Думаю, что каждый, кто пережил это состояние, думал: «Врачи где-то ошиблись, кость срослась неправильно, а мне солгали, что все в порядке, и теперь я навсегда останусь калекой». Однако уверяю вас, что все в полном порядке. Просто дело в том, что суставы и мышцы отвыкли от движения. Надо снова учиться ходить, тренироваться.

Этот процесс ускоряет акупрессура.

Отдельные точки массируем в зависимости от места перелома. В случае перелома руки или пальца наиболее важная точка расположена между безымянным пальцем и мизинцем в продолжении бороздки на ребре ладони. Это звучит немного сложно, в действительности же эта точка очень легко обнаруживается. Сначала кладем средний палец здоровой руки между косточками безымянного и мизинца больной. Продвигаем палец вверх, довольно сильно нажимая на кожу. Здесь обнаружим канавку. Это углубление массируем сильным нажимом пять раз. После пятнадцатиминутного перерыва процедуру повторяем, и так — на протяжении двух часов. Впоследствии проводим массаж через получасовые интервалы, позже — через часовые.

Очередные четыре точки находятся у основания пальцев на ладони.
Указательным пальцем здоровой руки массируем пальцы больной руки с внешней стороны около косточек, и в то же время большим пальцем массируем внутреннюю сторону . Тогда ощущаем под большим пальцем косточки пальцев больной руки. Это и есть нужные точки. Массируем их поочередно два-три раза через получасовые интервалы.

Чтобы восстановить функции поврежденного плеча, мы должны подвергнуть акупрессуре сначала внутреннюю поверхность запястья (там, где врач считает пульс). Надо здоровой рукой охватить запястье и массировать большим пальцем. Следует сильно нажимать по пять раз через каждые полчаса.

Вторая точка находится в месте, о котором мы уже многократно упоминали — на передней стороне плеча, на самом выпуклом месте. Тут недостаточно только нажима, надо еще выполнять круговые движения, передвигая кожу относительно кости.

В случае перелома ноги достаточно массировать одну точку. Следует удобно расположиться в кресле и расслабиться. Стопа должна быть на полу. Сначала ощупываем область коленной чашечки. Как только найдем углубление, начинаем массировать это место нажатием, одновременно передвигая кожу туда и обратно.

При переломе ноги можно дополнительно массировать точку между боковой косточкой щиколотки и пяткой. Следует обратить внимание, что во время акупрессуры все мышцы больной ноги должны быть расслаблены: в таком случае импульсы распространяются без препятствий.

Если у вас есть стоматологический кабинет, советую обратить свое внимание на великолепные стоматологические материалы. Их можно приобрести оптом в Москве на сайте www.unident.net.

Этим недугом страдают многие. Не успеют съесть свое любимое блюдо — и тут же жжение и боль поднимаются от желудка к горлу.
Изжога возникает от избытка желудочных соков с кислой реакцией. Желудочный сок состоит из соляной кислоты, пепсина, гастрина, казеина и еще целого ряда других веществ. В его задачу входит подготовка пищи к перевариванию в тонком и толстом кишечнике.

Верхний отдел желудка, называемый входом, имеет задачу пропускать все, что человек съест или выпьет. Перемещение пищи идет сверху вниз, так же пища перемещается и по пищеводу.

При изжоге, как и в случаях рвоты, содержимое желудка устремляется снизу вверх. Главной составляющей частью этого содержимого является желудочный сок.

Людям, страдающим от изжоги, советуют не есть жареных блюд, отказаться от острых приправ, кофе и сладостей.

Изжога может быть результатом воспаления слизистой оболочки желудка, при этом наблюдаются бледность кожи, обложенный язык, тошнота и позывы к рвоте.

В случае воспаления слизистой оболочки желудка обязательно надо пойти к врачу, а также отказаться, хотя бы на время, от любимых блюд.

Но обычную изжогу можно легко и быстро побороть при помощи акупрессуры. Проведем вертикально пальцем от гортани вниз. Сначала ощутим мягкие ткани шеи, а ниже нащупаем кость грудины — именно в этом месте и следует коротко, но сильно нажимать.

Если изжога не проходит, можно нажимать на указанную точку чаще, а если и это не поможет, следует подвергнуть акупрессуре две следующие точки. Для этого передвигаем палец вправо и влево от грудины. Находим ключицы — именно там и надо проводить массаж.

По этим точкам, расположенным на грудине и ключицах, можно оценивать результативность проводимой терапии: они всегда реагируют болью на нажим.

Люди, часто страдающие из-за изжоги, должны проводить акупрессуру ежедневно для профилактики, а не только во время острых приступов.

Для профилактики акупрессуру проводим каждое утром по две-три минуты перед тем, как встать с постели. Сначала ложимся на спину и расслабляем все мышцы. Затем надо положить указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на живот под грудиной. Нажимаем ими два-три раза легко и коротко.

Наконец, доходим до пупка. Эту зону также следует массировать легким нажатием. Все перечисленные точки нажимаем только во время выдоха. После этого кладем обе руки на желудок и легко массируем во время выдоха.

Согласно опыту китайских врачей, проводимая акупрессура не только регулирует выделение желудочного сока, но также вызывает лучшее кровоснабжение желудка, способствует обмену веществ и предупреждает излишнее газообразование.

Не знаю, но некоторым людям нравится бультерьер. Мне нравятся хаски, а любителям бультерьеров вот сюда http://n-l-d.ru/sobaki/porody/bulterer/. Узнай подробнее все про эту породу на n-l-d.ru.

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.