СУШУМНА КАРМ ШАКТИВАРДХАК (пробуждение ото сна)

Очень красиво встает солнышко
Эта фотография для тех кто сегодня пропустил или по каким-то причинам не смог насладиться восходом солнца над морем
СУШУМНА КАРМ ШАКТИВАРДХАК (пробуждение ото сна). Вы уже проснулись — не нужно сразу подхватываться и давать резкую нагрузку вашему сердцу. Лежа на спине, сделайте потягивающее движение левой ногой пяткой вперед. То же проделайте правой ногой. Повторите такие движения каждой ногой по нескольку раз. Эти упражнения нормализуют кровообращение, оказывают благотворное влияние на симпатическую нервную систему, снимают некоторые боли в пояснице. Теперь уже можно вставать.
Обратите внимание еще на такую деталь: человек, встав с постели, потягивается, делает глубокий вдох, задерживает дыхание, а потом выдыхает. Это сама природа заботится о пробуждении всего организма. В данном случае задержка дыхания повышает содержание углекислого газа в крови, который в свою очередь форсирует деятельность всей дыхательной системы.

Все знают на сколько полезно применять пиявок. Это удивительное качество пиявок, и теперь можно спокойно купить пиявки в Екатеринбурге и заботится о себе или близких людях. Кстати, рекомендую вам посмотреть подробности об этой замечательной возможности на сайте моих друзей www.girudofarm.ru.

2 thoughts on “СУШУМНА КАРМ ШАКТИВАРДХАК (пробуждение ото сна)”

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.