Сурья Намаскар

Утренний комплекс Сурья Намаскар или приветствие солнца.
Рекомендую делать каждое утро. Вариантов этого комплекса очень много, но мне лично понравился этот вариант. Может потому что именно этот комплекс был самый первый. А вообще историю о том как я начал заниматься йогой я расскажу позже это немного романтическая история и тут не обошлось без большой любви…

20 thoughts on “Сурья Намаскар”

    1. Так и планирую, чтоб со временем показывать реальные комплексы и асаны как они делаются не картинками, а реальным человеком. Плюс добавить разбор ошибок. На чужих учиться лучше.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.