Симха-мудра (печать льва)

Симха-мудра (печать льва). Симха означает «лев», и данная мудра должна наделить вас львиной отвагой. Она предохраняет от заболеваний дыхательных путей и простуды. Симха-мудра, кроме того, развивает крепкий и благозвучный голос.
Следующее положение стоп поначалу даже может быть болезненным. Но со временем боль отступит, и вы сможете заметить, как развивается гибкость стоп и голеностопных суставов. В противном случае, например при сложностях с голеностопными суставами, вы можете сесть на корточки. При этом колени должны быть параллельны друг другу, а большие пальцы ног соприкасаться.
Техника исполнения
1 Станьте на колени и положите голеностопный сустав левой ноги поверх голеностопного сустава правой ноги.
2 Сядьте так, чтобы пятка правой ноги оказалась под промежностью.
3 Положите кисти рук ладонями вниз на колени так, чтобы ладони касались коленей.
4 Отвагу, и в своей повседневной жизни вы будете ощущать себя все более мужественными.

Это поза Льва в исполнении Малахова, просто улыбнитесь и расслабьтесь.

На любой даче не обойтись без биотуалета. Вы можете купить биотуалеты в спб. Там очень хорошие цены и качество супер.

4 thoughts on “Симха-мудра (печать льва)”

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.