Шашакасана или заячьи уши

Шашакасана - заячьи уши
Шашакасана - заячьи уши
Сегодня еще одна асана для специально для вас это Шашакасана или заячьи уши. Как ее выполнять вы можете увидеть на фотографии. Все очень просто вы можете в эту асану перейти сразу из позы плуга, о которой я только недавно писал. Колени положите на пол, а руками закройте уши.
Побудьте в этой асане 5-10 циклов дыхания, как вам комфортно. Дышите не спеша, спокойно подумайте о чем-то приятном.
Честно скажу вам это не просто, но когда у вас получится вы почувствуете, как приятно находится в этой асане. Шашакасана или заячьи уши как и все асаны такого типа очень полезна для здоровья.
Смотрите сами и ваш позвоночник становится как у молодого, и внутренние органы работают как часики, и кровь чистая приливает к голове. Мысли ваши становятся ясными. Вы получаете полный контроль над организмом. После выполнения этой асаны вы почувствуете легкость в организме.

Шашакасана - заячьи уши
Шашакасана - заячьи уши

Заботитесь о красоте своих волос? Узнайте почему жирнеют волосы и ваши волосы будут как в рекламе. Подробности все на morepochemu.ru. Кстати, тут еще много интересного.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.