Самовнушение и йога

Для получения желаемого результата мы сперва создаем себе его умственно, а потом в течение длительного времени вынашиваем желаемый эффект и добиваемся его определенной практикой.
Мы уже знакомы с аутогенной тренировкой, психотерапией, основные принципы которых позаимствованы у йогов. Йоги убеждают нас, что вниманием и сосредоточением мы можем избавиться даже от своих болезней, необходимо только постоянно акцентировать внимание на поддержании высокого уровня здоровья, а это, в свою очередь, приводит к автоиммунизацйи.
Ставьте цель создать здоровый организм и проникнитесь этой целью всем своим существом. Встаньте утром, и пусть первой мыслью вашей будет: БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Сосредоточьтесь на этом желании, вдумайтесь в его смысл, что значит быть здоровым для тела и души.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.