Райский цитрус

Грейпфрут
Грейпфрут

Один из моих любимых фруктов – грейпфрут. Грейпфрут, но же Citrus Paradisi (райский цитрус) растет на вечнозеленых деревьях семейства цитрусовых. Всего существует примерно 20 сортов этого замечательного фрукта. Основные с мякотью желтоватого и красного цвета.
Грейпфрут очень полезен для организма, потому что содержит много витаминов и минералов, а вот калорий очень мало всего 35ккал в 100г продукта. Существует даже грейпфрутовая диета, но вы знаете, как я отношусь к диетам… Меньше нужно есть и больше активной жизни!

В составе: природные сахара, которых больше чем в апельсинах, органические кислоты фитонциды, пищевые волокна, углеводы, белки, даже есть немного жиров. А вот смотрите, какие витамины и минералы содержит этот поистине Райский цитрус: витамины группы В, бета-каротин, А, С, Е, РР, марганец, медь, цинк, кальций, натрий, калий, железо, йод, кобальт, фтор, магний, фосфор. Не удивительно, что такой продукт назвали диетическим.

Для женщин рекомендуют масло грейпфрута. Масло эффективное средство от отеков и при борьбе с целлюлитом, регулирует жировой баланс, тонизирует кожу, дезинфицирует.

Всего полезного не перечислить, да и нет желания. Очень рекомендую этот Райский Цитрус.

15 thoughts on “Райский цитрус”

  1. А еще грейпфрут (особенно РОЗОВЫЙ) полезен при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Даже если эти самые заболевания уже есть – все равно кушайте этот удивительный фрукт – полезено!

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.