• Йога – это физика для тела и тонких оболочек. Каждый находит для себя ту нишу, которая привлекает его больше всего. Для женщины это чувство уверенности, возможность жить полноценно и без ограничений. Здоровье […]

  • Очистка кишечника – распространенная процедура, потребность в которой периодически возникает у каждого человека. Самой безопасной и эффективной методикой устранения шлаков, токсинов и других вредных веществ явля […]

  • Понятие здорового образа жизни и правильного питания неразделимы межу собой. Это известно, наверное, каждому. Но не следует забывать, при этом, и о роли воды, о ее пользе для организма человека. Это вещество уни […]

  • Выбор коврика для йоги остается важным вопросом при занятиях этой духовной практикой. Кроме цены и графического выполнения, важным является также прочность и удобство. В целом, при выборе коврика важно учит […]

  • Индийская философия становится все более популярной среди молодёжи и людей старшего возраста, поскольку ее знания способствуют совершенству тела и духа. Танцем в йоге называется комплекс типов дыхания, синхрониз […]

  • На сегодняшний день весьма широкий ассортимент имеют подарочные магазины, можно встретить большое количество оригинальных и интересных вещей. И всё-таки ни одна из них не будет так же полезна, как сертиф […]

  • Йога, как направление фитнеса и гармоничная система самопознания, интересует многих мужчин и женщин. Но не все решаются начать заниматься ею. Некоторым людям кажется, что это очень сложно, другим – что сл […]

    • Пользователь Инесса ответил 8 месяцев назад

      честно говоря, это не мифы, это так и есть ) но если порешать вопросы и все-таки начать….оно того стоит

  • Аюрведический массаж продлевает жизнь, он создает и поддерживает в теле электрохимический баланс.Чтобы записаться в поликлинику на массаж достаточно воспользоваться сервисом.  Укрепление иммунной системы и вывод […]

  • Причин, которые сподвигают людей заняться йогой, существует множество, начиная от коррекции осанки и заканчивая изменениями своего мироощущения. Генеральный директор YOGA PRACTIKA Елена Ульмасбаева (более 3 […]

  • Все современные родители стараются создать для своего ребенка уютный и интересный уголок, чтобы ему было нескучно проводить время. Все мы с детства помним ту радость, ощущение полета, которое было подарено нам […]

  • Основным постулатом классической йоги является соблюдение чистоты. Конечно, если зубы уже разрушены, то помочь сможет только стоматология в Киеве или любом другом городе. Но сохранить их здоровыми можно п […]

  • Если Вы боитесь прийти на первое занятие йогой, то эта статья для Вас! Ответы на вопросы – здесь.
    Как мне подготовиться? Какую одежду взять?
    Для занятий йогой нужно взять свободную одежд […]

  • Бикрам йога – разновидность хатха йоги.
    Она имеет свою специфику и свою прелесть. Занятия Бикрам Йогой проводятся в теплых помещениях с большой влажностью.

    Помимо ключевых преимуществ этой разновидности йог […]

    • Пользователь foma ответил 1 год назад

      Йога снимает стресс и дает ощущении гармонии. Это словами трудно передать. Но это ощущение гармонии и познания себя приходит далеко не сразу. Хотя многое уже ощущает и новичок. И это стимул к занятиям.

    • Пользователь Viktoria ответил 1 год назад

      Общалась с инструктором по йоге по поводу бикрам-йоги. Дело хорошее, действительно эффективное – и растягивается все лучше, и худеешь моментально. но есть 2 больших НО:
      1. Очень много противопоказаний по здоровью. Т.к. только 100% здоровым людям можно этим заниматься, а так можно и жизнь потерять.
      2. У нас очень мало грамотных инструкторов, которые понимают тонкости проведения занятий бикрам-йоги…

    • Пользователь Sergey ответил 12 месяцев назад

      Моя подружка ходила на Бикрам-йогу. ПО её словам принцип бикрам-йоги базируется на том, что мышцы тела при повышении температурывоздуха сильно расслабляются. Из-за этого повышается эффективность занятий и снижается риск травм. Хотелось бы посетить пару сеансов и мне.

  • Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас жд […]

    • Пользователь Ника ответил 1 год назад

      Об этом упражнении я узнала совсем недавно. Уже появились ощущения легкости в движениях и заметно меньше болит спина. Сегодня делала на 20 секунд дольше. На первый взгляд казалось ничего сложного, но на деле оказалось по-другому! Рекомендую упражнение всем, кто хочет подтянуть и укрепить мышцы. Оно реально работает!

    • Пользователь Mark ответил 1 год назад

      Для меня планка всегда была одним из самых любимых упражнений. И со временем мне пришлось прибегать к чему то новому я стал делать различные новые выдумки что бы сделать упражнение интересней.

    • Пользователь foma ответил 1 год назад

      Только одного этого упражнения для серьезных занятий йогой недостаточно. И универсальность преувеличена. Более универсальный вариант: приветствие солнцу.
      Новичкам можно выполнять его в упрощенном виде.

  • Yogin опубликована новая запись Идеальная йога в картинках 1 год назад

    Вот целая серия красивых иллюстраций о том, какими должны быть идеальные йога асаны (от художницы Элины Гордеевой). Эти легкие и веселые рисунки если не вдохновят Вас начать заняться йогой […]

    • Пользователь Elena ответил 1 год назад

      Отличные милые иллюстрации от талантливого автора и не менее полезные советики прямо таки вдохновляют на новые подвиги) барышня в осане “стол” особенно хорошенькая) давайте еще таких картинок да побольше)

  • Yogin опубликована новая запись Боли в спине? Йога поможет! 1 год назад

    Наш хребет не идеально ровный, он имеет природные изгибы в области шеи и поясницы, как раз эти места более чувствительны к дополнительным нагрузкам. Если вы часто сидите в неудобной позе, напр […]

    • Пользователь annet ответил 1 год назад

      Беру на заметку советы. Постараюсь сидеть прямо и следить за собой. И упражнения не помешают. Боли в спине постоянны. В шейном позвоночном отделе особенно. К врачам пока не обращалась.

    • Пользователь Вита ответил 9 месяцев назад

      Хорошая йога для спины это йога кпп, знаю одну девочку, она преподает классно. Спросить можно у неё думаю можно, а от она http: //whitefitness.ru/catalog/zanyatiya-po-joge

  • Не является секретом тот момент, что современные женщины все реже и реже надевают юбки и платья, потому что уже давно заменили их джинсами и различными брюками. Но для женщин это является не просто ошибкой, а можн […]

    • Пользователь Gamzatova ответил 1 год назад

      Абсолютно согласна с автором статьи. Самоосознание себя как Девушки или Женщины особенно чутко ощущается в традиционных для слабого пола одеждах.
      По собственному примеру могу сказать, что надевая платье хочется быть более осведомительной в том, как ты себя ведешь, как двигаешься и общаешься с окружающими.

  • ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ

    Современные новейшие исследования установили, что взрослые люди дышат неправильно. Естественный тип дыхания, как правило, начинает нарушаться с 12 лет. У женщин преобладает […]

  • Слишком часто всевозможные волнения, неспособность разрешить конфликт в личных отношениях, упадок сил преследуют нас и на коврике. К счастью, хорошее занятие способно подарить нам ясность и легкость, вернуть свежесть. Вы скажете, что дело тут просто в физической нагрузке, всегда помогающей преодолеть стресс. Верно. Но многие учителя, и в древности…

    [Читать далее]

  • Загрузить еще
Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.