Yogin опубликована новая запись Рацион вегана 1 неделя, 6 дней назад
Не многие знают о том, что рационы веганов и вегетарианцев довольно сильно отличаются. Вегетарианское питание состоит из овощей, фруктов, круп, орехов и прочего полезного питания, и может включать в се […]
-
Yogin опубликована новая запись Йога и женское здоровье: очищаем тело и душу 1 год назад
Йога – это физика для тела и тонких оболочек. Каждый находит для себя ту нишу, которая привлекает его больше всего. Для женщины это чувство уверенности, возможность жить полноценно и без ограничений. Здоровье […]
-
Yogin опубликована новая запись Как очистить кишечник и оптимизировать состояние собственного организма? 1 год назад
Очистка кишечника – распространенная процедура, потребность в которой периодически возникает у каждого человека. Самой безопасной и эффективной методикой устранения шлаков, токсинов и других вредных веществ явля […]
-
Yogin опубликована новая запись Полезна ли бутилированная вода? Плюсы и минусы ее упаковки 1 год назад
Понятие здорового образа жизни и правильного питания неразделимы межу собой. Это известно, наверное, каждому. Но не следует забывать, при этом, и о роли воды, о ее пользе для организма человека. Это вещество уни […]
-
Yogin опубликована новая запись Коврики для новчиков и профессионалов: в чем отличие? 1 год назад
Выбор коврика для йоги остается важным вопросом при занятиях этой духовной практикой. Кроме цены и графического выполнения, важным является также прочность и удобство. В целом, при выборе коврика важно учит […]
-
Yogin опубликована новая запись Танцевальная йога как искусство движения 1 год, 1 месяц назад
Индийская философия становится все более популярной среди молодёжи и людей старшего возраста, поскольку ее знания способствуют совершенству тела и духа. Танцем в йоге называется комплекс типов дыхания, синхрониз […]
-
Yogin опубликована новая запись Тайский массаж в подарок 1 год, 4 месяца назад
На сегодняшний день весьма широкий ассортимент имеют подарочные магазины, можно встретить большое количество оригинальных и интересных вещей. И всё-таки ни одна из них не будет так же полезна, как сертиф […]
-
Yogin опубликована новая запись Как начать заниматься йогой, и что мешает новичку достичь цели 1 год, 5 месяцев назад
Йога, как направление фитнеса и гармоничная система самопознания, интересует многих мужчин и женщин. Но не все решаются начать заниматься ею. Некоторым людям кажется, что это очень сложно, другим – что сл […]
-
Yogin опубликована новая запись Аюрведический массаж 1 год, 5 месяцев назад
Аюрведический массаж продлевает жизнь, он создает и поддерживает в теле электрохимический баланс.Чтобы записаться в поликлинику на массаж достаточно воспользоваться сервисом. Укрепление иммунной системы и вывод […]
-
Yogin опубликована новая запись Йога: пособие для начинающих 1 год, 5 месяцев назад
Причин, которые сподвигают людей заняться йогой, существует множество, начиная от коррекции осанки и заканчивая изменениями своего мироощущения. Генеральный директор YOGA PRACTIKA Елена Ульмасбаева (более 3 […]
-
Yogin опубликована новая запись Детская площадка – залог здоровья вашего ребенка 1 год, 5 месяцев назад
Все современные родители стараются создать для своего ребенка уютный и интересный уголок, чтобы ему было нескучно проводить время. Все мы с детства помним ту радость, ощущение полета, которое было подарено нам […]
-
Yogin опубликована новая запись Гигиена ротовой полости при занятиях йогой 1 год, 6 месяцев назад
Основным постулатом классической йоги является соблюдение чистоты. Конечно, если зубы уже разрушены, то помочь сможет только стоматология в Киеве или любом другом городе. Но сохранить их здоровыми можно п […]
-
Yogin опубликована новая запись Йога: первое занятие. Всё будет хорошо! 1 год, 7 месяцев назад
Если Вы боитесь прийти на первое занятие йогой, то эта статья для Вас! Ответы на вопросы – здесь.
Как мне подготовиться? Какую одежду взять?
Для занятий йогой нужно взять свободную одежд […]
-
Yogin опубликована новая запись Бикрам йога: особенности и достоинства 1 год, 8 месяцев назад
Бикрам йога – разновидность хатха йоги.
Она имеет свою специфику и свою прелесть. Занятия Бикрам Йогой проводятся в теплых помещениях с большой влажностью.Помимо ключевых преимуществ этой разновидности йог […]
Йога снимает стресс и дает ощущении гармонии. Это словами трудно передать. Но это ощущение гармонии и познания себя приходит далеко не сразу. Хотя многое уже ощущает и новичок. И это стимул к занятиям.
Общалась с инструктором по йоге по поводу бикрам-йоги. Дело хорошее, действительно эффективное – и растягивается все лучше, и худеешь моментально. но есть 2 больших НО:
1. Очень много противопоказаний по здоровью. Т.к. только 100% здоровым людям можно этим заниматься, а так можно и жизнь потерять.
2. У нас очень мало грамотных инструкторов, которые понимают тонкости проведения занятий бикрам-йоги…Моя подружка ходила на Бикрам-йогу. ПО её словам принцип бикрам-йоги базируется на том, что мышцы тела при повышении температурывоздуха сильно расслабляются. Из-за этого повышается эффективность занятий и снижается риск травм. Хотелось бы посетить пару сеансов и мне.
-
Yogin опубликована новая запись Что будет, если делалть планку (чатурангабандасану) каждый день? 1 год, 8 месяцев назад
Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас жд […]
Об этом упражнении я узнала совсем недавно. Уже появились ощущения легкости в движениях и заметно меньше болит спина. Сегодня делала на 20 секунд дольше. На первый взгляд казалось ничего сложного, но на деле оказалось по-другому! Рекомендую упражнение всем, кто хочет подтянуть и укрепить мышцы. Оно реально работает!
Для меня планка всегда была одним из самых любимых упражнений. И со временем мне пришлось прибегать к чему то новому я стал делать различные новые выдумки что бы сделать упражнение интересней.
Только одного этого упражнения для серьезных занятий йогой недостаточно. И универсальность преувеличена. Более универсальный вариант: приветствие солнцу.
Новичкам можно выполнять его в упрощенном виде.
-
Yogin опубликована новая запись Идеальная йога в картинках 1 год, 8 месяцев назад
Вот целая серия красивых иллюстраций о том, какими должны быть идеальные йога асаны (от художницы Элины Гордеевой). Эти легкие и веселые рисунки если не вдохновят Вас начать заняться йогой […]
Отличные милые иллюстрации от талантливого автора и не менее полезные советики прямо таки вдохновляют на новые подвиги) барышня в осане “стол” особенно хорошенькая) давайте еще таких картинок да побольше)
-
Yogin опубликована новая запись Боли в спине? Йога поможет! 1 год, 8 месяцев назад
Наш хребет не идеально ровный, он имеет природные изгибы в области шеи и поясницы, как раз эти места более чувствительны к дополнительным нагрузкам. Если вы часто сидите в неудобной позе, напр […]
Беру на заметку советы. Постараюсь сидеть прямо и следить за собой. И упражнения не помешают. Боли в спине постоянны. В шейном позвоночном отделе особенно. К врачам пока не обращалась.
Хорошая йога для спины это йога кпп, знаю одну девочку, она преподает классно. Спросить можно у неё думаю можно, а от она http: //whitefitness.ru/catalog/zanyatiya-po-joge
-
Yogin опубликована новая запись Почему йоги рекомендуют женщинам носить вечерние платья 1 год, 9 месяцев назад
Не является секретом тот момент, что современные женщины все реже и реже надевают юбки и платья, потому что уже давно заменили их джинсами и различными брюками. Но для женщин это является не просто ошибкой, а можн […]
Абсолютно согласна с автором статьи. Самоосознание себя как Девушки или Женщины особенно чутко ощущается в традиционных для слабого пола одеждах.
По собственному примеру могу сказать, что надевая платье хочется быть более осведомительной в том, как ты себя ведешь, как двигаешься и общаешься с окружающими.
-
Yogin опубликована новая запись ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ 1 год, 9 месяцев назад
ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ
Современные новейшие исследования установили, что взрослые люди дышат неправильно. Естественный тип дыхания, как правило, начинает нарушаться с 12 лет. У женщин преобладает […]
-
Yogin теперь в группе
ПоЙОжимся с малышами 1 год, 9 месяцев назад - Загрузить еще
@yogin
активность: 1 неделя, 6 дней назадПочему мясо кушать вредно для здоровья? В прошлой статье я вам показал жуткий пример цинизма капиталистов, создателей взрывающих мозг компьютерных игр. Так почему же нам не полезно есть мясо?https://youtu.be/4AJfAD0cUk0?list=PLdx6-wdJvVR71Hn4k4xa741e4Odu5DRb1 Просмотр
Почему мясо кушать вредно для здоровья? В прошлой статье я вам показал жуткий пример цинизма капиталистов, создателей взрывающих мозг компьютерных игр. Так почему же нам не полезно есть мясо?https://youtu.be/4AJfAD0cUk0?list=PLdx6-wdJvVR71Hn4k4xa741e4Odu5DRb1 Просмотр
честно говоря, это не мифы, это так и есть ) но если порешать вопросы и все-таки начать….оно того стоит