• Наблюдаю у предыдущих ораторов некую убеждённость в том, что занятия йогой помогают по большому счёту только психологически, делают человека спокойным и уравновешенным. Я бы так не сказал. Если вы так уверены, что всё это так лишь успокаивает, то попробуйте повторить например упражнения такие как: Ворон (какасана), кривая поза (вакрасана), коле…[Читать далее]

  • Может быть летом кто-то и активный, но по моим наблюдениям в жаркую погоду физическая активность сводится на «нет», мышцы устают, дышать тяжело, сильное потоотделение, что сказывается на организме, при потере жидкости. Я исхожу из самочувствия. Зимой мышцы лучше реагируют, активней, не так устают, потому что холод действует на мускулатуру…

    [Читать далее]

  • Про молодость это точно сказано. Потому как молодые сейчас уже к 20 годам носят пивные животы и заплывшие жиром лица, руки и остальные части тела. Едят молодым организмом в фаст фудах (быстрое питание). А значит внутренние органы вряд ли будут в порядке, печень, не говоря уже про курение и алкоголь. Как вариант отвлечься от занятий йогой эффекти…[Читать далее]

  • Не зря наверное в народе говорят «кто рано встаёт, тому Бог подаёт». Жаворонки скорее всего были распространены во время существования СССР, красный флаг, коммунизм, сейчас часто встречаются совы, которые ночью бодрствуют, а потом пол дня спят. Хотя и первые лица государства тоже проводят поздние встречи, и нынешние руководители, и прошлой эпохи,…[Читать далее]

  • Alex новый комментарий активности 2 года, 2 месяца назад

    Иногда можно встретить людей, которые просто хотят набить желудок чем попало, чтобы почувствовать сытость. Например, съесть целый арбуз и наполнить им весь желудок. Правда потом в туалет придётся часто бегать. Или таких людей тянет съесть что-то мучное и жареное, жирное. Тоже якобы утоляет голод. То есть человек не готов страдать, не готов…[Читать далее]

  • Alex новый комментарий активности 2 года, 2 месяца назад

    31 упражнение даже любят выполнять мастера боевых искусств, когда садятся на стул и закидывают ногу приблизительно так, как на 31 примере (Это и Брюс Ли, и Чак Норрис, и Боб Уувол и др.), в этом что-то есть, ведь мы ходим и работаем коленями, в этих местах как правило идёт напряжение и перенапряжение, особенно в жару летом, и кто часто ходи…[Читать далее]

  • 15 упражнение хорошо знакомо людям, которые ходят подтягиваться на турнике. Даже когда висишь на турнике, подтягиваешься, хорошо чувствуется не только нагрузка на руки, но и на широчайшие мышцы спины. Я как-то проснулся однажды утром, и каким-то удивительным образом не смог подтянуться и одного раза, в обычные дни я так-то раз 20-25 могу к…[Читать далее]

  • Alex новый комментарий активности 2 года, 2 месяца назад

    15 упражнение хорошо знакомо людям, которые ходят подтягиваться на турнике. Даже когда висишь на турнике, подтягиваешься, хорошо чувствуется не только нагрузка на руки, но и на широчайшие мышцы спины. Я как-то проснулся однажды утром, и каким-то удивительным образом не смог подтянуться и одного раза, в обычные дни я так-то раз 20-25 могу к…[Читать далее]

  • Alex новый комментарий активности 2 года, 3 месяца назад

    «Было время, когда люди верили», но это может быть и обусловлено этим самым временем. В 1900-х годах американцы вряд ли занимались только интеллектуальным трудом, там пожалуй был тяжёлый физический труд в большинстве. А в 1950-х недалеко ушли от физического труда, всё-таки это послевоенное время. Физический труд, упражнения без белка…[Читать далее]

  • Alex новый комментарий активности 2 года, 3 месяца назад

    Заменить животный белок конечно можно на растительный. Меня больше беспокоит усваиваемость этого самого белка. Где-то было сказано, что растительный белок хуже усваивается, чем животный, вроде как 50%. Например горох, им же в основном кормят животных, а для человека углевод стахиоза может и вовсе вызвать расстройство желудка. Обмен веществ у…[Читать далее]

  • Alex: изменен рисунок профиля 2 года, 3 месяца назад

  • Alex теперь зарегистрированный пользователь 2 года, 3 месяца назад

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.