Овсянка с ягодами

Сегодня у меня на завтрак была… Конечно же овсянка. Но в этот раз я купил на базаре малину и чернику и решил попробовать как такое на вкус. Докладываю, очень вкусно!
Способ приготовления овсянки с черникой и малиной очень прост.
Овсянка заваривается кипятком в течение 15-20 минут. Но тут есть одна тонкость, дайте каше полностью остыть и сделайте так, чтобы она была сухая, не заливайте сильно водой.
Далее вы просто добавляете помытые свежие ягоды и все, великолепный витаминный завтрак у вас на столе. Кстати, я могу не есть по полдня и больше после такого завтрака.
И еще завтракайте после тренировки через час, просто совет. А встав рано утром, с рассветом выпейте стакан чистой воды. И потренируйтесь на рассвете гарантирую заряд бодрости на целый день, отличное настроение и никаких стрессов, о которых я писал недавно в allomir.com.

Завтра расскажу что нибудь новенькое. Чуть не забыл, просматривайте иногда рубрику акупрессура там есть интересные вещи, что бы избежать применения лекарств.

Информация для путешественников, ведь лето же… Информация от наших друзей Тонкости.ру – недвижимость за рубежом: аренда, стоимость, описание, а вы знаете, так отдыхать дешевле, чем чем покупать тур… К примеру, 700 евро на человека в месяц это даже у нас не дорого.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.