Отказаться от подушки или нет?

podushМногие приверженцы здорового образа жизни призывают отказываться от подушек, которые, по их мнению, вредят здоровью спины. Стоит ли это делать?

Отказываться от подушки нет никакого смысла. Более того, это может быть даже вредно. Дело в том, что в шейном отделе позвоночника имеется естественное физиологическое искривление — лордоз, и наша задача — его поддерживать.

Отказ от подушки приводит к нарушению естественного положения позвоночника, что влечет за собой растяжение связочного аппарата шейного отдела. Подушка необходима, но не очень высокая, поскольку положение головы с резким наклоном вперед приводит к перегибу шейных отделов позвоночника и к нарушению естественного лордоза (на сей раз уже в другую сторону).

Погода в Кирове на сегодня это просто и точно, узнавайте все на сайте kirovzdes.ru. “Работники нашего портала безумно рады приветствовать вас на страницах KIROVZDES.RU, а именно, в разделе «Погода в Кирове». Именно благодаря нам вы всегда будете оставаться в курсе того, какие сюрпризы принесет нам погода в ближайшее время.” – kirovzdes.ru/pogoda/.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.