Определяем Викрити

Этот тест я взял на сайте http://ayurveda-land.ru. считаю, что он составлен грамотно и со знанием дела. Наверняка, это делал специалист с огромным опытом в аюрведе.

Вашему вниманию предлагается тест, состоящий из трех групп утверждений – по
20 утверждений на каждую дошу. Вы читаете утверждение и ставите себе оценку
от 0 до 6 баллов, в зависимости от того, насколько данное утверждение к Вам
относится. Закончив группу утверждений по одной доше, Вы подсчитываете
общее количество баллов, которая набрала данная доша. Затем Вы переходите к
следующим 20 утверждениям по другой доше, опять подсчитываете общее
количество баллов и так далее.
Выставлять себе балл необходимо, исходя из следующей шкалы:
0 – это ко мне не относится.
1,2 – иногда ко мне это относится.
3,4 – это ко мне относится на половину и больше.
5,6 – это полностью ко мне относится.
Вата.
1. Я очень быстро включаюсь в работу.
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию.
3. По натуре я человек динамичный и живой.
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе.
5. Я всегда быстро выучиваю все новое.
6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой.
7. Я с трудом принимаю решения.
8. У меня часто бывают газы и запоры.
9. У меня часто холодеют руки и ноги.
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу.
11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды.
12. Я быстро разговариваю, и мои друзья считают, что я болтлив.
13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален.
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко.
15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой.
16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение.
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии.
18. Я легко прихожу в возбуждение.
19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные.
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.
Здесь подсчитайте общее количество баллов, которые Вы набрали по Вата-доше,
и запишите цифру.
Питта.
1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего)
2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры.
4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные.
5. Я быстро потею.
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.
7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.
8. О моих волосах можно сказать:
– ранняя седина или облысение (если «Да», то ставите себе 2 балла);
– тонкие блестящие, прямые (если «Да», то ставите себе 2 балла);
– рыжие, светлые или соломенного цвета (если «Да», то ставите себе 2 балла).
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много.
10. Многие считают меня упрямым.
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры.
12. Я быстро теряю терпение.
13. Я люблю основательность и склонен к педантизму.
14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно).
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу.
18. Я не очень терпелив в споре.
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих
действиях.
20. Я очень взыскателен к другим и к себе.
Теперь снова остановитесь и подсчитайте общее количество баллов, которое Вы
набрали по Питта-доше. Запишите цифру.
Примечание. Обратите внимание на пункт 8. Вы можете иметь несколько
признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть
тонкие волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть
рыжими (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы
получили 4 балла.
Капха.
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно.
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее.
3. У меня спокойный и мирный характер.
4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.
5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических
застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.
6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя
нормально на следующий день.
7. Я сплю очень глубоко.
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.
9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру.
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает.
12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.
13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица.
14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость).
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: “Спокойный, мягкий, нежный и
прощающий”.
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды.
17. Я очень вынослив и всегда энергичен.
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой.
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с
трудом встаю.
20. Я медленно ем и медлителен в движениях.
Опять запишите общую сумму баллов, которые Вы набрали по Капха-доше.
Снова обратите на пункт 12 о волосах. Вы можете иметь несколько признаков,
каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть густые волосы
(ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть волнистыми (тоже
ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.
Теперь выводим окончательную формулу Викрити.
Допустим, (это всего лишь пример), по Вате Вы набрали в целом 79 баллов,
По Пите – 20 баллов, по Капхе – 68 балла.
Ваша формула Викрити будет выглядеть так: В79П20К68
Как Вы уже поняли, буква в формуле обозначает соответствующую дошу.
При такой формуле Викрити будет звучать так: Вата-Капха.
То есть на первое место ставится доша с самым высоким баллом. Далее
смотрится, какая доша отличается от первой менее чем в 1,5 раза. Если таковая
есть (в нашем примере это Капха), то такой человек имеет двойную конституцию и
вторая доша записывается на втором месте. Если же две доши отличаются от
ведущей менее, чем в 1,5 раза, то такой человек имеет тройную конституцию, то
есть трехдошный.
При формуле В79П64К68 Викрити звучит так: Вата-Капха-Пита – человек
трехдошный.
Формула В79П20К17 обозначает моноконституцию Вата.
Надеюсь, что с формулой Викрити Вам все понятно.
И еще одно небольшое замечание: при оценке теста Вам может показаться, что
Вы достаточно противоречивы. Например, в группе Ваты Вы ставите 5 баллов на
утверждение «Я очень быстро включаюсь в работу», а в группе Капхи Вы то же
ставите 5 баллов на утверждение «У меня природная склонность все делать медленно и спокойно».
Ничего страшного. Это всего-навсего означает, что данные качества выражены у
Вас примерно одинаково и, в зависимости от обстоятельств, Вы можете быть
либо быстрым, либо медлительным.
Тест, который Вы только что прошли, Вы могли уже встречать – он достаточно
распространен в Интернете. Я видел даже сайт, где он автоматизирован, и общие
суммы за Вас считает компьютер. Впервые он был опубликован в русскоязычной
литературе еще в начале девяностых годов в переводе одной из книг Дипака
Чопры, известного в мире аюрведического врача. Тест пользуется заслуженной
популярностью в силу своей простоты, но всегда нужно помнить, что тесты дают
лишь приблизительную картину и только по Вашему Викрити, то есть по Вашей
конституции на данный момент времени.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.