Новая книга по Йоге

Представляю вашему вниманию еще одну хорошую и полезную книгу по йоге, она так и называется “Новая книга по Йоге”
Эта книга предоставляет вам полную информацию для занятий йогой
в домашних условиях. Суть занятий изложена в разделе «Основной комплекс». На его страницах вы найдете таблицу, в которой начинающему показана последовательность занятий йогой, а в разделе «Цикл жизни» приведены несколько измененные упражнения, предназначенные для беременных, детей и людей пожилого возраста.
Постоянно обращайтесь к разделу «Основной комплекс», по мере того как вы будете добавлять к своему комплексу упражнения на расслабление и дыхательную гимнастику. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добав-
лять более трудные упражнения из раздела «Асаны и их варианты», а также дыхательную гимнастику и медитацию, требующие больших усилий и напряжения. Работая таким образом, вы должны будете составить для себя определенный ежедневный режим занятий, который подходил бы вашему образу жизни. Посещайте также коллективные занятия йогой: это
усилит эффект от ваших собственных тренировок.

Скачивайте эту замечательную книгу у меня с блога

[download id=”38″]

СКАЧАТЬ НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ БЕСПЛАТНО КНИГУ МОЖНО ПРОСТО КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ PDF
bmw

2 thoughts on “Новая книга по Йоге”

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.