Мушти-мудра (печать кулака)


Мушти-мудра показывает стабильность, боеготовность, твердость, а также выдержку. В сжатом кулаке покоится сжатая сила и энергия.
Техника выполнения:
Указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец согнуты. Большой палец лежит поверх других пальцев.
При выполнении мудры обеими руками дышите медленно, глубоко и спокойно.
Сосредоточьтесь на твердости ваших рук.
С каждым своим дыханием чувствуйте, как прибавляется у вас твердости.
Втяните живот внутрь. О Побудьте в состоянии сосредоточения от трех до десяти минут.

Я вам скажу, что мебель из Италии это мебель из Италии. Качества которыми обладает итальянская мебель не сравнить с мебелью отечественного производства. Наши делают мебель немного ногами.

4 thoughts on “Мушти-мудра (печать кулака)”

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.