Мудротерапия: стресс лечение и профилактика


Известно, что стресс влияет на состояние здоровья, в частности, приводя к гибели клеток мозга и усиливая ответ иммунной системы на воспалительный процесс.

Развернитесь лицом на восток. Чтобы снять стресс и нормализовать психофизическое состояние, сначала необходимо добиться полного расслабления. Сложите ладони на уровне солнечного сплетения. Большой палец правой руки вложите между мизинцем и безымянным пальцами левой руки, при этом большой палец правой руки обращен к центру левой ладони. Соедините подушечки большого и безымянного пальцев левой руки. Остальные пальцы выпрямите и держите свободно.


Наполните себя исключительно позитивными чувствами. Главным условием успешного применения мудротерапии является уверенность в том, что она действительно поможет, иначе положительного результата можно и не достичь.


При повышенной нервной возбудимости выполняйте мудры «Земля» и «Три колонны Космоса». При депрессии и неврастенических состояниях — мудру «Черепаха». При мигренях — «Чаша Чандмана». При нервном потрясении или истерике — «Щит Шамбалы».
Дополнительные рекомендации
Наше здоровье очень зависит от душевного состояния: когда настроение на подъеме, не страшны ни стрессы, ни нарушение внутренних биологических часов. Но если эмоциональная сфера далека от гармонии и покоя, день не удался, вы ловите себя иа мысли, что что-то не так, сопротивляемость резко падает.
Повышенная нервозность и тревожность, ощущение неуверенности в своих силах — это, скорее всего, сбои в работе энергетического центра, находящегося в районе копчика и соответствующего безымянному пальцу: включите в свой комплекс мудры с его участием.
В конце ладонной складки со стороны мизинца найдите точку — если ее массировать в течение 3-5 минут, это поможет снять повышенную нервную возбудимость.

А вот энтеробиоз при помощи мудр вылечить нельзя. Смотрите подробности про энтеробиоз лечение и профилактика. Смотрите подробнее у моих друзей на сайте human-med.ru и будьте мне здоровы.

One thought on “Мудротерапия: стресс лечение и профилактика”

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.