Мудротерапия: лечение фарингита


Вам случалось испытывать сухость и першение в горле, когда даже сглотнуть нельзя без боли? При правильном лечении фарингита через 7-10 дней наступает выздоровление. Но если заболевание своевременно не лечить, оно может перейти в хроническую форму.
Для того чтобы удалить накопившуюся слизь и снять раздражение, рекомендуется выполнять следующую мудру:
Развернитесь лицом на восток. Ваше дыхание должно быть естественным, без напряжения – сделайте носом небольшой вдох, потом длинный выдох через рот и паузу. Подышите так через области, вызывающие дискомфорт, и постарайтесь растворить ощущение напряжения. Дышите легко и свободно: с каждым вдохом вы наполняетесь частичкой мира, с каждым выдохом отпускаете частичку себя в окружающий мир.

Мудру выполняйте одновременно обеими руками. Руки расположите на уровне груди так, чтобы соприкасались кончики большого и среднего пальцев левой руки. Указательные пальцы обеих рук скрестите, правый должен находиться сверху. Остальные пальцы расслаблены и прижаты к ладоням. Продолжительность мудры 15 мнут


При инфекционных болезнях мудры можно практиковать
только на стадии выздоровления.


Кроме того, рекомендуется в течение 5 минут, несколько раз в день выполнять мудры: «Голова Дракона», «Раковина», «Поднимающая».

Дополнительные рекомендации:
Ваше самочувствие будет зависеть преимущественно от поведения. Будет тоскливо на душе — фарингит будет прогрессировать. А сумеете расслабиться — недуг вскоре отступит. Найдите болезненные точки (точки глотки) на мизинце, безымянном, среднем и указательном пальцах рук. Но разминать точки не стоит вечером или перед сном. А вот утром это делать очень полезно.
Читайте у моих друзей самые последние новости науки Очень интересно. Я добавил себе в закладки.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.