Концентрат белков и витаминов на обед

Вначале, вам пригодится ступка, в ней нужно растереть зубчик чеснока и кунжутные семечки. Добавьте в ступку 1 столовую ложку подсолнечного масла холодного отжима, у вас должна получиться ароматная кашица. Возьмите блендер и перемелите в нем горошек, тархун, петрушку и морковь, добавьте получившуюся чесночно-кунжутную массу. У вас получилась паста светло-зеленого цвета, подавать ее нужно с листьями салата и помидорами и огурцами. Если вы вегетарианец, то эта паста очень хорошо сочетается с баклажанами по-грибному. Кроме отличного вкуса, ваш организм получит необходимый белок и витамины. Приятного аппетита и хорошего настроения! Помните, не стоит злоупотреблять чесноком.

Для приготовления вкусной и полезной белково-витаминной пасты вам нужно будет взять:

– Свежий зеленый горошек -200г,
-Тархун – 1 веточка,
-Кунжутные семечки – 1 ст. ложка,
-Петрушка,
-Морковь – 1 шт.,
-Растительное масло -2 ст. ложки,
-Чеснок -1 зубчик.

Белково-витаминный-концентрат-для-сыроеда

Сегодня можно хорошо экономить место на вашем сервере! На чем? Все просто – картинки можно загружать на image hosting, а не на свой сервер. Вы экономите место и деньги. Вот вам ссылочка на этот хостинг картинок picmasa.com.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.