Кавказская йога второй мастер-аркан

Второй мастер-аркан. Урок развивает гармонию, учит общению с друзьями и врагами, формирует ясновидение.
Встать прямо, выпрямить спину и шею, руки вытянуть вдоль тела, в зависимости от вида дыхания выставить со ответствующую ногу на 20 см вперед.
Сделать, максимальный выдох, а затем, напрягая диафрагму грудной клетки, выдохнуть оставшийся воздух.
Вдохнуть воздух за 7 с, поднимаясь на носки, как можно крепче сжимая кисти рук в кулак и представляя входящую в организм энергию красного цвета.
После паузы-задержки (1с) на в.ыдохе сосредоточить эту энергию в нижней части живота и задней части головы, опускаясь на пятки и разжимая кулаки. Повторив это упражнение дважды, сделать еще по три цикла, представляя энергию желтого, голубого и белого цвета и соответствующие области своего тела, в которых она концентрируется.
Помимо описанных циклов дыхания, второй мастер-аркан предусматривает также активный уход за ногами, в частности мытье холодной и горячей водой. Холодная вода используется для так называемых магнетических ударов, а горячая — для электрических. Магнетизация организма происходит во время купания в водоемах, ванне, море, прогулок по росистой траве, электризация — при хождении по земле, песку, дорожной пыли.
Ноги следует мыть с мылом или протирать спиртом, хорошо высушивать, массировать и втирать растительное масло. Не рекомендуется использовать животные жиры, за исключением сливочного масла.
Особое внимание уделяется состоянию больших пальцев, которые необходимо растирать, вытягивать и слегка вращать в суставах для сохранения чувствительности. Считается, что большой палец ноги связан со слуховым нервом, а также координирует гармонию и ритм в организме.
Рекомендуется оборачивать ноги шелковым, шерстяным или хлопчатобумажным платком под носки или чулки, а также менять увлажняющиеся стельки, чтобы предохранить организм от переохлаждения, простуды, кашля, ревматизма, болезней ушей, глаз и горла.

У вас есть новый сайт, но что бы о нем узнали необходимо продвижение сайта. И продвижение сайта должны делать профессионалы. Подробнее смотрите на сайте seo.in.ua.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.