Капота-мудра


Капота-мудра (печать голубя). Голубь в христианской мифологии считается вестником Святого Духа. Он служит посредником между человеком и Богом. Это символ мира. Данная мудра служит для выражения кому-то или чему-то почтения. В Индии это почтение учителю, или гуру, который делится своими знаниями. И артист после выступления так благодарит своих зрителей, выполняя капота-мудру. Он не возносится, не оказывается жертвой собственного тщеславия, а смиренно выражает свою благодарность.
Техника выполнения:
Большой палец согнут, касаясь других вытянутых пальцев. Обе кисти рук касаются друг друга у запястья, и по бокам. Пальцы слегка соприкасаются.
Ладони и поверхность больших пальцев не соприкасаются. При выполнении мудры дышите медленно, глубоко и спокойно.
Внимание направьте целиком внутрь себя.
Представьте образ голубя. Вступите с этим голубем в контакт.
Побудьте в состоянии сосредоточения от трех до десяти минут.

Бизнес центр, не простой бизнес центр, а элитный – вот что нужно любому предпринимателю. А вот и элитный бизнес-центр в Петербурге, который очень гармонично вписался в архитектуру города. Там все на высоте.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.