Какие факторы определяют здоровье позвоночника?

bol_spina-300x286
Какие факторы определяют здоровье позвоночника?

Питание, наследственность, физическая активность — все это в той или иной степени влияет на состояние позвоночника. Увлечение нездоровой пищей рано или поздно приводит к нарушению обмена веществ и появлению избыточного веса, а лишние килограммы — это дополнительная нагрузка на позвоночник. Учеными доказано, что склонность к остеохондрозу (раннему старению позвоночника) передается генетически. И вообще позвоночник — это орган движения, поэтому для его функционирования необходима адекватная физическая нагрузка. Чаще всего ее не хватает, особенно работникам умственного труда, которые по 8 часов в день сидят в позе «банана» за рабочим столом, затем пересаживаются за руль автомобиля, а после этого сгибаются в кресле перед телевизором.

Вы хотите стать здоровее и красиво путешествовать? Тогда вам нужно на сайт shisha.od.ua там такие путешествия в Европе вы еще не видели. Самые лучшие путешествия есть на сайте shisha.od.ua.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.